每天安稳的睡一觉，是再好不过的事了，对于成人来说，睡觉是最好的休息方式，对于儿童来说，睡觉时间是否充足是会影响生长发育的。不过有时候，早上起来，大家会发现孩子的眼屎很多，还很黄，老话讲，这是“上火了”，那您知道这是身体的哪里上火了吗？这就与我们今天要介绍的清肝泻火内容有关了。
眼屎与肝的关系
其实眼屎是眼部的分泌物，对眼睛有保护、润滑的作用，晚上睡觉长时间闭着眼睛，分泌物积聚在一起，因此早晨醒来会有白色或透明的眼屎，这是正常的生理情况。那眼屎很多还黄是怎么回事？在中医五脏中，肝是开窍于目的，肝的功能正常与否，有时在眼睛上是可以反应出来的，当肝气不舒，郁而化火，肝火旺盛，循经上炎，火热伤津，就会出现眼屎黄而且多。
肝火旺和肝气不舒有什么区别的？
要知道人体之气的正常运行，是人体活动的基础，当由于各种因素的影响，气的运行受阻，就会出现郁滞，出现对应的表现，其中以肝气不舒最为常见。因为肝脏是调畅气机运行的，所以更容易受到影响而出现情绪相关的改变，如脾气差、容易生气、总是闷闷不乐等等。
肝气不舒，再进一步就会发展成肝火了，“气有余便是火”，气机郁滞的久了，就会化火，这时人往往爱发脾气，容易生气，情绪会比较急躁，还会有“上火”表现。
此外，容易肝火旺还与小儿的生理特性有关，肝是“常有余”的，指孩子生机勃勃、发育迅速，还有容易化火化热、肝火易旺盛的特点。这时，就要用些清肝泻火的手法。
清补脾200次
脾经位于小儿拇指的桡侧缘，清补脾即来回推之，最好将小孩拇指微微屈曲再操作。
清肝经200次
肝经位于小儿食指的掌面指根到指尖，从指根直推向指尖为清。
清大肠200次
大肠这个穴位位于食指桡侧缘，指尖到指根呈一条直线，赤白肉际处，向指尖方向直推为清。
清天河水100~300次
天河水位于前臂正中总筋至洪池(曲泽)成一直线。用一只手握住孩子的手腕，使其掌心向上，然后用中指、食指指腹自孩子腕横纹推向肘横纹，注意推的方向一定是从腕到肘，不要操作反了。
要注意，儿童一般是不需要服用一些大补的药物。孩子处于生长发育阶段，不能想着说给孩子补一补，就长的快一点，不适当的给孩子服用补药，反而会影响孩子的正常发育。而且平常要注意孩子情绪的变化，保持愉悦畅快的情绪，对孩子的各方面生长发育都是很好的。
往期回顾
《宝宝的眼屎又多又黄，应该怎么办？》
文|夏风
编辑、操作演示|浅梦
封面图|八岁