产后修复就是交智商税？产后修复是个大坑？！每个女人的体质、骨盆的大小、分娩的方式、胎儿的大小都不一样，以偏概全说产后恢复就是交智商税？！我想有这种想法的人，才是真正的傻呦！毛病一旦出现，哭也来不及了！
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一、认识女性的骨盆骨盆是人体的重要组成部分，是人体的“聚宝盆”。骨盆与妊娠分娩等密切相关。它由骨骼构成的盆状物，包括骶骨、尾骨、髂骨、坐骨、耻骨及其韧带组合而成。
骨盆可分为上、下两个部分。上半部宽大，对分娩关系不大（产科称为假骨盆）而其下部与分娩关系十分密切（称为真骨盆）所谓的"骨产道"即指这一部分而言。成盆状底部的，是一层肌肉，称为骨盆肌肉。骨盆主要的功能是支撑身体的结构，同时保护子宫和膀胱。在怀孕初期，也保护正在成长的胚胎。
很多产后女性都会有这样的症状困扰：中段肥胖、腿型变曲、生理期经常不舒服、经常尿道发炎、排便不畅、吃完东西易腹部发胀、反复的面部细菌感染……其实，所有问题的关键——骨盆！
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二、骨盆不正的几种表现形式1、骨盆前倾俗称撅屁股，就是肚子往前突出，屁股往后突出。怀孕期间尤其高发，当你的后背肌群没被锻炼好，不足以支撑重量极其大的腹部时，往往身体会通过骨盆前倾来刺激腰椎挤压，用背部借力帮助承托，久而久之就出现腰酸背痛。产后肚子仍然松弛突出也可能是骨盆过度前倾导致腹部脂肪无法激活。
2、骨盆后倾俗称勾腰驼背。就是胸腔塌陷，肚子往内凹进去。后倾会导致臀部扁平，肩膀紧致，有时还会因牵拉到肩颈部肌肉，使其长期僵硬紧张从而诱发头疼。
3、骨盆扭转如果产后屁股一边大一边小，一定是骨盆扭转导致的。骨盆扭转会导致腰线左右不一致，一边直腰一边有曲度，非常不美观。当然，还会伴随着腰背痛和膝盖痛等连锁反应。
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三、为什么要重视骨盆保养？骨盆的中正是不管产前产后都应该重视的！首先，由于孕期体内便开始生产松弛素，这样韧带以及骨盆变得松弛，便于分娩。但是生产的时候，耻骨连接软骨会因为过度松弛而受伤，这时就可能出现疼痛。
分娩后，骨盆达到最松弛的状态，如果不加以重视，则会产生骨盆松弛。产后骨盆松弛会引起体形走样、腰痛，肩酸、步行困难、内脏和子宫下垂等等问题！
现在人们的产后恢复意识越来越高，提倡健康科学的产后修复。骨盆修复项目就是为了产后女性而生！您若不重视骨盆修复和保养，吃亏的终究是您自己，而不是您老公！
温馨提示：产后一年内是修正骨盆的黄金时期。产后一年内由于体内的松弛素还有残留，说明骨盆有可塑造的机会。当然，并不是意味着错过了产后一年的修复期，骨盆就没有修复的必要和可能。只是过程会相对慢些，不过也千万别灰心！
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四、产后修复中不可忽视的其他项目1、盆底肌修复盆底肌是每个宝妈或多或少都会损伤的，不论是剖腹产还是顺产。有的宝妈认为自己是剖腹产，没有损伤盆底肌，那是不对的。怀孕对盆底肌的影响也是不容忽视的。盆底肌如果松弛的话不仅会漏尿，还会影响夫妻生活哟~。
2、乳腺疏通可以毫不犹豫地说，产后母乳喂养的宝妈中，极少是不需要疏通乳腺的。奶多会堵奶，要及时通奶，不然容易乳腺炎。奶少的要通过排空乳房，刺激奶阵来达到增乳的作用。有的宝妈乳腺管细，脂肪粒多，3小时不吸奶就会堵奶！
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3、腹直肌分离修复一些宝妈发现，自己生完宝宝后，肚子上的肌肉变得特别无力，皮肤也变得相当松弛，想收也收不回去，甚至开始慢慢出现腰背痛的情况。产后一定要警惕腹直肌的分离！
怀孕的过程中子宫不断地增大，使腹直肌两边撑大。双胞胎，多胞胎或是胎儿较大者，腹直肌分离会越严重。产后腹直肌分离，如果不及时恢复，后果非常严重。
4、艾灸发汗艾灸是中国传统医学的重要疗法之一，具有温阳通络，止痛的作用。宝妈出现妈妈手、腰酸背痛、腿疼、头痛等问题，都可以寻找专业的理疗机构做艾灸发汗！（提醒一下，产后发汗需要在恶露结束之后才可以做哦~）
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五、做不做产后康复，网友有话说@咩，小羊别跑！：我是第一胎，以后二胎还打算继续做产后。虽然网上也有人说产后修复就是骗钱的，但是我这次体验下来觉得还是有一定的辅助作用，尤其是对于一些大龄产妇，身体机能恢复慢。生个孩子不容易，对自己好点又有什么不可以呢？只要了解清楚自己的需求，不盲目跟风。毕竟赚钱就是为了花呀~~身体健康，心情愉悦最重要！
@蔡淑仪：男人买辆好车一年上万的保养费。女人生孩子这么大的伤害，更加要好好修复了！
@宇星妈妈：做女人不容易，生娃后一定要做康复！
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@云深不知处：呼吁宝妈们42天必须做骨盆及盆底肌检查，视损伤程度做康复训练，否则今后落下后遗症只有自个儿承受！
@考拉@99到家：做产后体质调理及身体的各种技能修复非常重要，适合每一个产后妈妈哦！但一定要找专业机构做，这是过来人~两个孩子的妈妈说的话。
总结：产后具体要修复哪些，因人而异。但是乳腺疏通尽早做、定期做。另外，既然选择做产康，那就是为了自己的身体能尽快恢复，不要单单图便宜而忽略质量！！！
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