大家好，又是周末了，进入闲聊模式。昨天看刘嘉老师（北师大心理学教授）的文章，对于“直播”和“录播”，给了一个特别有趣的解释。即使看录播时的我，完全不知道谁会胜出，“爽”感也比不上直播。为什么呢？
控制感
大家进电梯之后，有没有试着去按那个“关门”按钮呢？我一个做电梯的朋友告诉我：那个按钮大部分情况下，都是个摆设。这让我大惑不解：“既然为了安全性，不想让乘客影响电梯开门和关门，那你们为什么要装这个按钮呢？”“因为人们需要控制感。”可能有人着急上火地要下楼，如果电梯看起来非常古板，不紧不慢，难免真的有急性子进入“狂暴”模式——说不定就开始破坏设施。而如果有一个按钮在，顶多他就是对着这个按钮撒气。大家留意一下，电梯的关门按钮，常常被按得褪了色，变了形。看直播的时候，我们隐隐然觉得自己声嘶力竭地加油，能够改变最终的结果——理性当然觉得这不可能，可是谁在看电视的时候，会那么认真地思考呢？控制是假的，控制感是真的。舒适区
一件事如果让我有控制感，就是我的“舒适区”。《肖申克的救赎》里面，有一个风烛残年的囚犯，叫做“老布”，在肖申克监狱被关了一辈子。当他听说自己要被释放的时候，简直魂飞魄散——他几十年没有见过外面的世界，那里简直步步是陷阱，处处有机关——老布不惜在监狱里伤人，来避免被撵出肖申克。然而最终他还是离开了肖申克——这地方外人看来阴森恐怖，对他来说却是“家”——而不久以后，由于太不适应，老布自杀了。我的“舒适区”，并不是真正让我“舒适”的地方，而是能让我有“控制感”的地方。大学的时候有个朋友，一表人才却一直无法维持亲密关系，我们都很不理解。后来才发现，他从小父母离异。妈妈工厂三班倒，常常深夜还不回家。他一个人习惯了守候，从楼梯到客厅到卧室，最后一个人瑟瑟发抖地裹着被单睡着。他一边非常渴望亲密关系，一边又习惯于“一个人呆着”的舒适区——于是他的表现，用现在的话讲，就是非常“渣”。一直到后来，他碰到一个学心理的女孩，才算把这个毛病给矫正过来。嗯，他俩现在有很可爱的一双儿女了。我们都有自己的舒适区，那里有别人很难懂的“控制感”。然而不是每个人都像我那个朋友那么走运。所以，怎么办呢？三个圈
前些日子我读过另外一篇文章（抱歉忘了作者的名字），说要把自己的生活划分成四个部分。最外层，是茫茫未知世界。
稍微往里，是“信息圈”——在这个圈子里的东西，我们都多少知道一点儿，越往里，我们知道得越仔细。
从“信息圈”再向中心走，是我们的“能力圈”——这个圈子里的事情，我们是可以做得到的，或者说掌握一部分能力，越靠近中心，我们对于这件事情的能力越强。
走到最里面一个圈，紧贴着我们的，叫做“行动圈”——我们只做这个圈子里的事情，因为我们对这个圈子里的事情了如指掌，而且控制自如。
我们如果能够遵循这个逻辑做事情，“控制感”就永远很强——不去碰不知道的事情，但是永远扩大自己的“信息圈”和“能力圈”。用“能力圈”的扩大，去带动“行动圈”的增长。每个人一开始都是“宅”的，区别在于有些人出发去探索更大的世界，而有些人紧紧抱住自己的“控制感”，不肯动一步。家里一切他都熟悉，电脑上的程序和游戏，都在“宅男”的掌控范围内。但是他们不知道，可以先拓展“信息圈”，再增大“能力圈”，把外部的世界，逐步变成自己的领域——这是那些勇敢而谨慎的成功者，走出去的道路。以上。 顺祝夏安三亩2020年5月17日于南汇文字编辑：兔子
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