给宝宝的信 | 我一步步将你养坏，也会一步步将

点击上方“羊爸爸”↑关注我们文 | 徐令瑶暖热的风中飘散着香樟树的清香，你在今年的小满时节迎来了人生中第二个生日。时间一晃而过，你已经从一个只会吃吃睡睡的小婴儿，变成了会说会走、爱笑爱闹的小孩子，你在人生的最初两年已经获得了此生最重要的生存技能。在这两年中，与你相处的一切担忧与恐慌、欢喜与欣慰，也让我从一个无知焦虑的新手妈妈迅速成长起来，这短短两年里的点点滴滴，放在我一生的长度来考量，也同样意义非凡。出生时，外婆说你会是个好养活的孩子还记得，你在我身体里生长的那段时间，我尽量保持心情愉悦和适量运动，你也很争气地只对米面食提出了渴求，谷物的养分滋养着你生发着的原始动力，降生的那一刻你通体粉色、体重标准，医生说你非常健康，你的外婆说你鼻根干净，没有青筋，是个好养活的孩子。家中住房狭小，家人为了产妇和新生儿能够得到更好的照顾，安排我们住进了月子中心。那里有很多人教我怎么做妈妈，育婴师、护士、儿科大夫，他们都友好而专业，让人无法不心生信任。你也很配合地天天傻吃傻睡，成了那里最白胖最会长的娃。好景不长，临近满月时，我发现你吃饱后经常喷奶，一口喷到地上一大滩，一天喷好几次，并且出现了四五天不大便的情况。直觉告诉我这不对劲，然而却被告知这都是正常的：婴儿都是吃吃吐吐的，每天的奶量都有科学的参照标准；四五天不大便说明宝宝吸收功能变好了，因为奶是没有渣的。这些似是而非的道理，我当时深信不疑。现在回想起来，你实在是典型地被过度喂养了，娇嫩的肠胃被硬塞进了远超消化能力的奶，因为无法消化，堵在了胃肠道中，影响排便，甚至只能大口吐出来，脾胃问题的根子在那时已经种下了。2-3个月按照科学喂养，你开始便秘回家后，我依然按照月子中心的方式来喂养你，母乳不足，就给你添加奶粉，并且按照“标准”逐渐加量，100ml，120ml，150ml，180ml，直到有一天你含着奶头停止吸吮，奶瓶里的奶液分毫未动，我还使劲撬动你的小嘴，嘱咐你喝下去，才两个多月的你，眼睛里流露出近乎哀求的神色。随后，你的胃口越来越差，可以整个白天不喝奶，只窝在我怀里睡觉，但是晚上又时不时醒过来就要吃。大便间隔也越来越长，平均一周才一次，每次拉出来都如同山洪暴发，臭气熏天，一张纸尿裤满满当当都接不住，你拉粑粑的那天，全家人简直过节一般开心。去看过儿保，开了益生菌，刚吃下去倒是有效果，但架不住时间一长，便便又故伎重演，千呼万唤就不出来，我成了那个天天盯着你大便的妈妈，当天心情好坏完全取决于你是否拉了屎。看着你无邪的笑容，我却无比忧心：你都拉不出屎了，怎么还笑得出来？！只好又带你去医院，验血指标说你牛奶过敏，医生开了王氏保赤丸，并嘱咐我把奶粉换成深度水解粉。王氏保赤丸把你的大便通下来了，但是你每天一到傍晚就哭得声嘶力竭。查了育儿书，可能是肠绞痛，说这种情况往往不明原因，婴儿自己会痊愈，我束手无策，只能任由你哭，你哭了好多天，终于不哭了。现在学了中医才知道，小婴儿的肠绞痛通常是因为脾胃虚寒，你已经被过量的饮食伤了脾胃，再用寒凉的药物来通便，无疑是雪上加霜，脾胃的运化能力越来越弱，消化道就非常容易受到食物的刺激，肚子不疼才怪了。5个月添加辅食以后，你又便秘了你五个多月时，为了让你长胖，外婆想早点给你添加辅食。传统医书推崇大米油，也符合老一辈人的认知，于是外婆天天给你熬米汤，你好像非常喜欢这种粮食的味道，抱着奶瓶咕咚咕咚一饮而尽，胃口仿佛恢复了。没有吸取教训的我，给你喝得越来越多，你又开始厌食便秘了。眼看着你憋红了脸、扭动着身子，费尽全身力气只能挣出一个臭极了的响屁的样子，眼看着你的小嘴巴一吸到米汤就吐出奶头大哭不止的样子，我无比心疼又无比自责，太着急想让你长回那个胖娃娃了，结果却让你受这么大罪。为了缓解你身体的难受，也为了缓解我心里的难受，每天晚上等你睡着后，我都坚持不懈地用自己仅有的三脚猫功夫帮你推拿，效果时好时坏，但过度劳累却让我的奶水越来越稀薄，你也没有一点点长肉的趋势。后来你很长一段时间，都不愿意喝大米汤，直到现在，也只爱吃面食，很少碰米饭。6个月脾胃受伤，你开始腹泻冬天来了，脾胃受到一次次伤害的你越来越瘦弱，一次感冒发烧以后，开始了长达一个多月的腹泻。一吃完奶，一吹到风，甚至一趴在地上，尿布上立马出现又稀又黄又酸的便便。每天烧水、洗屁股、换尿不湿，这个循环要上演好多次，你愤怒地提起抗议，每次洗屁股都哭得惊天动地，把身子拱得像一座桥，怎么也不愿意沾水。我更是心烦意乱，查了很多育儿书，有的说一日三四次大便正常，有的说孩子脾虚要补，各说各有理，完全找不到解决方法。最终只能带你去看了老中医，开了汤药服下，总算止泻了。8-10个月你持续低烧，体重不升反降看你总算不再腹泻，就带你去打了疫苗，回来就觉得你脑袋一直热热的，想着也许是疫苗反应，就没多关注。一周后，热度没有缓解的意思，然而这次老中医的药也收效甚微了。只能横下心，自己在家养着吧，反正热度不高，也许有一天就退了。那是我们一起度过的最阴暗、最煎熬的一段日子。那年的冬天阴雨连绵，与我的心情一般无二。你每天都烦躁不安，遇到一点点小事就会大哭不止，睡觉更是困难得很，白天怎么也不肯睡到小床上，一定要我抱着才肯闭上眼睛，稍微调整坐姿，你就会惊醒过来，大声哭喊着宣告自己的沮丧和无助。后来外婆为了你能睡得安稳，从寒冬到初春，每天把你包裹得像粽子一般，抱着你去公园小睡，上下午各一次，风雨无阻。晚上夜奶频繁，你的爸爸为了我能睡得稍好些，让我把你的口粮先按时泵出来，等你夜间需要安慰时一次次喂给你。辅食添加同样令人头痛，相比同月龄的孩子，你吃得很单调，几乎只有小米汤和白菜萝卜，为了不让你吃肉和水果，天天爆发家庭战争。而你对于任何食物，似乎都非常感兴趣，完全不挑，给什么吃什么，给多少吃多少。奶瓶里哪怕灌了水，也狼吞虎咽地迅速吸完最后一滴，还不忘大喊一声表示不满。你到底是没吃饱还是仅仅只是贪吃？家里分成两派争执不休。时间就在全家人的疲惫中一天天地过去，眼看着你越来越瘦，体重自四月龄开始就一直保持14斤，等你满十个月的时候，体重甚至跌破14斤。那个时候的你，脑袋挺大，四肢很细，洗完澡光溜溜地躺在床上，像是一根筷子插在一只苹果上，儿保医生诊断重度营养不良。不忍心看你根根分明的肋骨，真恨不得割几斤肉给你，虽然我自己也只有皮包骨头。更令人揪心的是你的低烧，每天我都时不时摸一下你的脑袋，不顾你的奋力挣扎为你测量体温，但是每天都失望了。你的太阳穴总是热热的，手贴上去总感觉你的脑袋深处有种强烈的热量在慢慢释放，测出的温度却总是不温不火、不高不低，永远在37度到37.5度之间徘徊。带你去验了三次血，都有轻度的病毒感染，不过按照西医的标准来看，你的热度够不上发烧标准，发热门诊的医生连药都没有开（现在想来幸好没开），最后一次问诊时，医生建议带你去看血液科，排除血液病的可能。我懵了。想破脑袋也不明白，生下来如此健康粉嫩指标完美的你、在月子中心能吃能睡第一名的你，怎么就变成现在面黄肌瘦、骨瘦如柴、脾气暴躁的样子，甚至被怀疑得了血液病呢？耳边充斥着各种声音：吃那么少怎么能长肉呢？营养不良就要多补充营养啊！你们太娇惯孩子了，抱着睡觉的孩子会发育不良的！天天在公园睡觉会养成坏习惯！养得娇气所以不长肉，要放养！可是你到底怎么了？我究竟怎样做才能让你好起来？没有人能够告诉我。我整夜整夜以泪洗面，疯狂地看各种育儿书和育儿公众号，预约各个医院、各个诊所的中西医专家，期望得到答案。可是除了被要求验血还有开药补脾，一无所获。为什么？西医带你去看了、中医也带你去看了、抽血抽了好几回、中药吃了好几回、帮你忌口我也做到了、小儿推拿我也学了，为什么还是一点起色也没有？遇见了好中医你的人生迎来了转机转机来自于朋友推荐的一位中医，她很年轻。她爱怜地抱着你，耐心地听我说完前因后果，温柔地告诉我根本没有大碍，只要平时注意饮食就好，给你最平常的饭菜，不用忌口，吃得不合适了就饿一饿，慢慢就能养回来。当时脑海里突然跳出曾经看到过的“反馈式喂养”这个词，回家以后迫不及待地把羊爸爸公众号里的分类文章都大致看了一遍，报名了AB课，直觉告诉我，也许这一次你能好起来。通过学习，我确定你不是健康的孩子，你被怀疑血液病，也许根源在于你虚寒的脾胃。由于长期的喂养不当，你脾胃的消化能力已经异常薄弱，吃下去的乳汁和饮食根本无法转化成身体生长发育需要的营养，反而造成脾胃沉重的负担，就像一台超负荷运转的机器，运转得越来越慢。得不到休息的脾胃会让你浑身不适，所以不但胃口差、大便不调，睡觉也会不安稳，长此以往，身体的正气就被慢慢损耗了，生长发育越来越缓慢。长期的脾胃负担过重，还会过度耗费你身体里的津液，身体出现局部的热症后就会烦躁不安，现在细细想来，这就是你长期低烧的原因吧。脾胃虚寒并非都能靠补益的药物来治愈，需要长期的正养正治才能解决根本问题。我开始记录你的饮食和睡眠大便，努力地找规律，不再执拗地给你忌口，也尝试不去时刻纠结你的体温。已经快一岁的你，吃过的辅食真的很少，除了大米汤、小米汤和白菜萝卜之类的蔬菜，都没尝过其它食物的滋味。我开始尝试给你吃厚一点、稠一点的米粥，让你自己啃一啃馒头，舔一舔水果，用勺子挖一挖土豆泥，甚至嚼一嚼很小块的肉。一旦觉得你睡眠大便变差，就马上调整饮食，吃得简单清淡。有了渐渐丰富起来的饮食，你开始有点爱吃饭了。作为母乳妈妈，我之前一直只肯吃米饭馒头和绿叶菜，尝试也给自己进行反馈式喂养，桌上的饭菜，只要是想吃的，不论荤素都吃一点，吃到感觉饱了就停下来，感觉午饭不消化了，晚上就吃素。近乎偏执的吃素停止后，发现家里的氛围也好了起来。那位年轻中医建议给你喝小面汤，可以补充你肠道里快要干涸的津液，既好消化又能够迅速补充能量，对脾胃虚寒的宝宝是非常理想的饮食。我在公众号里搜索了做法，每天早上用筷子搅到手软。喂了一阵子小面汤后，你的大便开始变软，排便次数也从两三天一次慢慢缩短到每天都有，居然有一天出现了又黄又软的奇迹，我捧着尿不湿差点哭了。（小面汤的做法可以参考历史文章《为什么一定要那么费劲搅小面汤？》。）春天终于来了。11个月你迎来了一次升级换代的高烧立夏的时候，快一岁的你发起了高烧，全身都烫手，紧接着我也乳腺发炎，体温飙得很高，家人都急坏了。凭着刚学习的关于发烧的知识，我对你的高烧居然很镇定，摸了你的手脚都温热，嘱咐外婆给你做了小面汤，放心地喝完汤药就自己沉沉睡去。两天后，我们的高烧都退了。之后的你，像是系统升级了一般，你的脑袋不热了，能在小床上自己睡觉了，抱着你也感觉有一点点沉了，周岁体检的时候你16斤，虽然远低于平均水平，但是全家人欢呼雀跃。接下去的一年里，我在羊爸爸平台学习了更多中医育儿知识，也践行于你的养育中。在学习过程中，我悔恨不已，你生下来是如此健康，实在是因为错误喂养才一步步发展到现在的地步。我不时地责备自己，如果当时我不给你塞那么多奶粉，让你自己决定吃多少，如果当时我吸取教训，遵照你的消化能力给你喂米汤，如果当时不带着瘦弱无比的你去打预防针......可惜，无法再重来一次。既然是一步步把你养坏了，接下去也要一步步把你养好。渐渐地，你享受到了品尝各种食物的快乐，也享受着它们对你身体的滋养，有过几次感冒，也被葱豉汤一一击退（葱豉汤只适合风寒感冒初期，妈妈们不可盲目套用）。眼看着你一点点长高长肉，作息慢慢规律起来，不再是那个动不动就生病的小娇儿，鼻梁青筋也渐渐淡去，每天都开开心心的，欣慰又自豪。你并不需要一个因你生病而操碎了心的妈妈记得有一次你感冒后又便秘了，按照以往我肯定又会着急给你推拿或者吃药，但是通过学习我懂得了，外感的时候，气血都去了体表抵抗邪气，中焦虚弱一点也是正常的，只要注意饮食清淡好消化，不给脾胃增加负担，等外邪祛除了，大便自然会恢复正常。于是我耐心观察了几天，果然如此。你不需要一个因你生病而操碎了心的妈妈，我发现只要我的心够安定，你的自愈能力就能不受干扰地启动起来，很多时候，反而是我做得太多了。其实你的需要很简单，粮食、蔬菜、一点点肉，亲亲、抱抱、想睡就睡，阳光、小草、奔奔走走，再新奇的玩具也比不上厨房里的炒菜锅。你也远比我勇敢，那段艰难的日子里，身体再不适，也无法打消你探索新世界的好奇心，我阴郁的心情会暂时融化在你天真的笑脸里。对不起，在你出生之前，我连一本育儿书都没看过，甚至根本没有想过该怎么喂养你、照顾你；而你出生后，在很多养育问题上，我也轻易放弃了作为一个妈妈基于母爱的本能判断，人云亦云，育儿路上踩坑无数。好在你陪我走过来了。我们其实只相识两年而已，但你和我的关系如此紧密，感谢你让我学习怎样去为人母，怎样去面对生活。妈妈后记啰嗦了一长篇，把孩子一周岁内的病史用流水账的方式写下来，是我很久以前就想做的，希望许多处于亚健康孩子的父母们能够看到。脾胃是后天之本，常见的小儿病都能从脾胃上找到根源，养好孩子的脾胃，只有父母从日常生活着手才能做到。养护脾胃，最重要的是注意喂养，建议父母们都要学习反馈式喂养，不论是大孩子还是吃奶的小婴儿，都需要父母观察孩子的消化能力来提供饮食。食物的种类、量的多少，都要观察孩子吃下去以后的状态，比如大便的性状气味是否有改变、小便有没有臊味、睡眠是否变得不安稳了、有没有口气或者眼屎等等，最好每天都记录下来，根据孩子的情况慢慢摸索，就能找到适合孩子的饮食。不过，反馈式喂养不等同于忌口，生病时忌口肉蛋奶零食水果，是为了让脾胃休息，身体恢复比较快，但长期忌口是不可取的。孩子生病时，妈妈平和的心情是孩子最好的“药”。妈妈如果平时多学习中医育儿的知识，就会对小儿常见病如感冒、发烧、腹泻、便秘等有一定的认知，在孩子生病时就会有自己的思考和判断，不容易慌乱。其实大多数时候只要作一些简单的护理、给孩子清淡的饮食、必要的话经过辨证后服用一些中成药，再观察几天，孩子的病自然会好。如果妈妈的心情很焦虑，甚至给孩子过度治疗，会适得其反。最后，请妈妈们一定要注意关注自己的身心，多做让自己愉悦的事情，妈妈好了，孩子自然会养得好。作者简介：徐令瑶，中医粉，羊爸爸粉丝，中级班志愿者。相关阅读征文：写出你的故事。故事 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