为了帮助矫正视力，妈妈给女儿买了“视力训练仪”，结果5岁女孩一年之内近视加深200度！近年来，儿童近视发病率居高不下，到底哪些办法才能防治近视，哪些是认知误区？这些知识，家长很有必要了解！
网购“视力训练仪”矫正视力
5岁女孩一年近视加深200度
今年5岁的小敏（化名）一年前就已经是300度的“小近视”了，当时接诊的医生对这个瘦瘦小小的孩子印象很深：身体弱，每次来都病恹恹的，她不太喜欢户外活动，总是呆在家里看书、看电视。
“第一次接诊时，就给孩子验光配镜，反复叮嘱宝妈督促孩子坚持戴眼镜，多进行户外活动，定期复诊。”不过复诊两三次后，整整大半年，小敏都没有到医生处“报到”。直到最近，疫情逐渐好转，小敏妈妈才想起来带着孩子复查，但没想小敏的近视已加深到近500度。
医生仔细了解才知道，早在半年前，小敏就没有再佩戴眼镜，妈妈网购了所谓的“视力训练仪”在家给她矫正视力。
现在很多家长把戴眼镜看作洪水猛兽，即使已经验光配镜，也很难坚持佩戴。从现代医学来看，真性近视是不可逆的，不存在所谓的“视觉训练”可以恢复到之前正常的视力。
市面上五花八门的“视觉训练”，训练的是“大脑”，只是让大脑逐渐适应了模糊的图像。孩子接受这类训练后看似视力“变好”了，但放弃了规范的防治，甚至经过所谓训练带来的高强度用眼，视力会快速下降。
抓住青少年发育的关键期
户外活动才是防治近视的王道
二附院儿童眼科主任医师邓燕介绍：与不少家长的看法截然相反，事实上，合理佩戴眼镜才是延缓视力加深的有效手段。针对真性近视的患者，佩戴眼镜后可以让外界物体聚焦到视网膜上，提升视觉质量，从而改善用眼疲劳，很大程度上延缓近视进展。
除了病理性近视等，几乎所有的近视患者，近视都发生在青少年，乃至幼儿期。孩子处于生长发育期，不健康的用眼习惯会影响眼球的发育，出现眼轴形态改变、角膜形态改变等结果，而且处在生长发育高峰期的孩子度数也涨得特别快。
所以，对于广大家长一定要重视生长发育期孩子的用眼健康，坚持户外活动、保持正确的阅读书写姿势，提供适宜的照明环境等。切不可盲目迷信所谓的“视觉训练”，户外活动才是防治近视的王道。
常规三周岁，孩子就应该接受第一次眼科全面检查，及早发现问题，给予防控。学龄儿童最好每学期都能常规检查一次，监测眼轴长度，预防为主，及早发现问题及早处理，是防治近视最行之有效的办法。
儿童青少年爱眼小贴士
复学后，继续培养和保持良好的用眼习惯，随着学校课堂教学的恢复，逐步减少电子产品使用，增加自然光条件下户外活动。
保持正确的读写姿势。读写时间30-40分钟要休息10分钟。在充足的光线下读写，课桌椅应和儿童青少年身高匹配。
减少电子产品的使用：长时间使用电子产品会造成眼部不适，并增加近视风险。复学后儿童青少年应及时减少电子产品的使用时间。非学习目的使用电子产品，单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时。年龄越小的儿童使用电子产品的时间应越少。6岁以下的学龄儿童应尽量避免暴露于手机、电脑等视屏环境，家长应起表率作用。
2增加自然光条件下户外活动户外活动是最简单、有效的预防近视的方式，充分接触阳光可以有效地预防近视发生和发展。每天应保证2小时以上户外活动时间。
复学后提倡儿童青少年通过步行上下学、课间走出教室、下午放学后进行户外活动后完成家庭作业等方式，增加户外阳光接触时间。
疫情期间，近视的青少年，如视力低下影响到学习或生活，则需要进行视力矫正。
二附院儿童眼科主任医师殷小龙介绍，框架眼镜是儿童青少年最安全的视力矫正方法，应按照配镜处方来验配眼睛。不提倡佩戴隐形眼镜。因为控制近视需要佩戴角膜塑料镜等特殊类型的隐形眼镜，必须严格遵从医嘱。在摘戴隐形眼镜之前必须保证手部清洁，严格按照“6步洗手法”洗净双手。
4配光配镜疫情期间，儿童青少年的常规视力复查和验光配镜等，建议暂缓就诊。如因视力下降影响学习确需验光配镜，应到专业的医院眼科或视光中心就诊。提前了解医院就诊信息，按医院要求进行预约，以便分时段错峰就诊，避免交叉感染。
就诊过程中，儿童青少年和陪诊家长均应佩戴口罩，配合测量体温，如实告知医生做好疫情相关信息登记，配合医生使用非接触眼科器械完成检查。
关于科学矫正近视，很多家长存在误区。通过今天专家们给大家的介绍，知道该怎么做了吧~
专家名片Expert
殷小龙 二附院儿童眼科 主任医师
擅长各种类型斜视矫正，尤其是复杂和特殊类型斜视矫治、弱视防治，近视、远视、散光矫治，先天性上睑下垂的矫正，儿童白内障、青光眼手术，新生儿泪囊炎的治疗以及眼外伤、眼眶肿瘤等儿童眼病的诊治。坐诊：周二上午、周五下午、周天上午
邓 燕 二附院儿童眼科 副主任医师
从事儿童眼科工作20年，具有扎实的儿童眼科专业理论知识，丰富的临床经验和熟练的诊疗技术。专业方向为：近视控制、屈光不正、斜视、弱视、儿童眼底病等儿童常见眼病的诊断与治疗。坐诊：周三下午、周六上午
注：坐诊时间仅供参考，具体请以医院微信平台挂号排班为准编辑：杨君琴 编审：兰天
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