人的一辈子很长， 每天睡觉都要8个小时， 在加上快节奏的生活， 每天抽出1-2个小时来健身， 感觉太奢侈了， 值得吗？ 这种既花时间，又累又出汗的事，做些其他的事情不是更好吗？...

有人说 瑜伽不仅仅是体式 的确，体式只是瑜伽的八分之一 《瑜伽经》中写道，瑜伽有八支： Yama（禁制） Niyama（劝制） Asana（体式） Pranayama（呼吸控制法） Pratyahara（制感） Dharana（...

阅读本文前,请点击箭头所指蓝色字,再点击关注,看下期更精彩的内容.完全是免费订阅,请放心关注. 口渴意味着忍痛和提前死亡。 一起来看看~ F·巴特曼，是潘尼西林的发现者、诺贝尔奖...

生活节奏的加快，工作压力的增大。让你随时都渴望有一杯奶茶续命，只有甜品带来的幸福感能让你暂时把烦恼丢进富春江里。 可是日渐臃肿的身材、粗糙暗黄的肤色、浑浑噩噩的生活...

我们平常出国旅游除了参观景点放松身心以外，购买一些当地的特产和纪念品也是必不可少的环节。近几年，日本的药妆店就特别受到游客们的青睐，一些日本网红的面膜、护肤品、眼...

大家好，我是山治，毒舌家族里最有品的男人。 夏天可真是个磨人的小妖精，对鼻炎患者尤其不友好。 柳絮纷飞、花粉弥漫、尘螨张牙舞爪、空调冷气，分分钟能要了鼻炎患者的命。...

......................................................................................... 快乐不能让你大富大贵， 但可以让你活得精彩。 ........................................................................................

Hello大家好，我是常常在彩妆文里露面的@OuOu，平日里为了追求瓜子脸、小细腿，各种减肥运动一个都没落下，健身呀、瑜伽呀、舞蹈呀……嗯，身体是瘦了，然鹅，脸还是老样子……...

阅读本文前，请您先点击上面的蓝色字体“刘老师开示”，再点击“关注”，这样您就可以每天第一时间收到文章了。完全是免费订阅，请放心关注。 惜命最好的方式，竟然不是养生，...

封面图片来源：unsplash/摄影师：Kipa Chan 本文转载自大学生小厨房 Beauty 美人日记的女神们好~ 本想放个假好好放松一下啊，结果好巧不巧又刷到一张2019年女生的体重标准... 女性标准体重...

不少减肥的人可能都给自己定过一个计划：不吃晚饭。 开始一两天还好，但天天晚上饿肚子，受不了啊！结果晚饭没吃，但却吃了一肚子夜宵：炸鸡、烧烤、可乐、小饼干，热量是晚饭...

在正式开始科普之前 我要先考女生们一个问题 （男生别捣乱！） 其实99%的男生 都是靠甩甩抖抖 来解决余尿问题 具体操作方法如下 大概就像 雷神甩锤子的手势 为了让男生们 甩地潇洒...

本文授权转载自微信公众号“家庭医生”（ID：jtys1983） 如何判断一个人有没有性生活？ 有人说，看ta熬不熬夜。 嗯，有点道理，毕竟一个有性生活的人是没有时间和精力去熬夜的。...

共青团中央 有态度 有温度 全网青年都在关注 来源：微信公众号“中国之声”（ID：zgzs001 央广记者：李行健） 我们平常出国旅游除了参观景点放松身心以外，购买一些当地的特产和纪...

要说女人最常挂在嘴边的话是什么，我想一定是：我！要！减！肥！ 特别是已经到了要露肉的季节了，此时不减更待何时！ 可减肥这件事，永远是喊口号的人多，真正瘦下来的少。 说...

脚气和脚臭，可不是一回事哦！ 有脚臭，顶多就是熏了点；有脚气，那实在太折磨人了： 痒起来让人抓狂； 可能会引发灰指甲、手癣、体癣等其他问题； 容易复发。 脚气究竟是啥？...

喝水？难道是每天只喝水不吃饭吗？ 不不不，这个减肥法并不是鼓励大家用喝水来替代三餐，而是做到饭前半小时喝水就可以了。有研究表明： 在早餐、午餐和晚餐之前半小时喝 500...

接电话时，你习惯用哪只耳朵接听？ 最近，网上有网友称：如果常用右耳接听电话，会直接影响大脑，严重时还可能导致损伤，因为大脑主要系统都在右边，而手机有很大的辐射，会伤...

夏天没了冰可乐，人类就会丧失应有的理智。为了防止世界被破坏，为了守护世界的和平，今天就从科学的角度，告诉你如何才能获得一次完美的喝可乐体验！ 先透露一点机密，最好喝...

嘿 你 睡 了 吗 ？ 作者 | 山叔 来源 | 不山大叔 (ID | ouba798) 相关调查显示，全球每年有7500万例意外怀孕，以人流告终的约有5300万例。 中国每年记录在案的人流手术，至少1300万例。 数字...