《朋友圈减肥宣言图鉴》

日期：2020-05-06 栏目：养生保健作者：浏览：次

本文源于微信公众号: OhBoyDaily(一个盛产名画表情包的图鉴号)

五月了，夏天已经来到

宅家这么些日子，胖了

小哥哥、小姐姐们

应该又双叒叕算计着

是时候开始减肥了

减肥的第一步

当然就是发朋友圈官宣

自己马上要减肥的讯息

该怎么发才能振奋士气，

让自己真正下定决心呢？

于是

在这激动人心的时刻

boy采访了一位

正准备要减肥的女生

并将我们的讨论整理成如下

《朋友圈减肥宣言图鉴》

希望对大家的减肥大计

有些许的参考价值

O你好，这位小姐姐。听说你马上就要发朋友圈，表明你想要减肥的决心了。请问你会发些什么呢？我想想...我会在朋友圈发说

Oemm..你这个情绪啊，好像没有很浓烈的样子。可否再强烈一点呢？好的

O靠天靠地不如靠自己，态度不应该这么消极的哦。可不可以积极一点、霸气一点、阳光向上一点～行的

O非常霸气，但好像少了点阳光。可不可以往活泼有趣的方向靠靠？我试试你看这两句怎么样

O不错不错。不过这些好像都是愿景，没有提到说你会怎么做。可不可以发一些，与你接下来想要采取的减肥行动相关的？

可以的

O不吃东西也不太好吧！有可能会当场去世的哦...有没有稍微实际一点的呢？有的

O除了吃方面的呢？有没有其他的部分？

也有的

那必须是增加运动量啊

O所以，你减肥的其中一个原因，是为了告别单身，是吗？其实有相关研究表明，长期孤独的人容易感到饥饿，从而吃得更多，更容易发胖。那我们可否换一种思路，发一些想告别单身的图？

OK

O一定要男神？？

不一定的

择偶标准：男的、活的。

O哈哈哈哈哈！知道你在开玩笑。讲真，少吃多运动真的有点老生常谈了，听说你的减肥经验，相当地丰富，有没有专业一点的、厉害一点的？

emm...

我想想

据专业研究表明，现代人由于

长期睡眠不足、压力大等原因

让自己处于「享乐饥饿」状态

追逐即时幸福与多巴胺的分泌

也就是为了追逐享乐而吃

而不是因为真正饥饿而吃

所以

如果能让自己早睡又早起

心情舒畅，排解一些压力

更！容！易！瘦！

O厉害了！还有么？？

Yep

夜间的美食内容，以及图片

会激活大脑负责味觉的区域

让我们即使不觉得饿

也想要疯狂摄入食物

所以！！我强烈要求自己！

晚上不要再看吃的东西了！

好就酱拜鸭

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