事实上，有很多糖尿病患者，已经患病多年，但自己并不知情！

如何才能不去医院检查、体检，就确认自己是否患有糖尿病呢？

毫无疑问，血糖仪是最好办法。在测量空腹血糖方面，甚至要优于医院的检查。

医院体检时只查了空腹血糖值，而空腹血糖是要求8-10个小时内不吃任何食物的。但大多数体检者前一天晚上7-8点左右开始吃饭，往往第二天9-10点以后才会抽血体检，掐指一算，过去了14个小时。即便是血糖偏高的人，此刻血糖可能也恢复正常了。

因此，在家用血糖仪测量血糖，把空腹时间牢牢地控制在8-10个小时以内，操作得当的话，将更加准确。

如果空腹血糖值超过7.0mmol/L，几乎可以确定为糖尿病，介于6.1-7.0mmol/L是糖耐量受损，也被成为糖尿病前期，实际上，真正理想的血糖范围应该在4.4-5.5mmol/L之间。

相比于空腹血糖值，餐后2个小时的血糖水平更具有参考价值。这里需要注意的是，2个小时是指从进食的第一口开始计算，比如你12点10分吃的第一口，12点40吃完，那么准确测量血糖的时间是2点10分，而不是2点40。

餐二血糖超过11.1mmol/L，几乎可以确认为糖尿病，介于7.8-11.1 mmol/L是糖尿病前期。

除了使用血糖仪之外，还有很多生理现象可以辅助观察自己是否患有糖尿病或糖尿病前期。

• 腿部正常或偏瘦，但腹部过于肥胖，男性腰围超过90cm女性超过85cm。

• 餐后，尤其吃完米饭、馒头极度犯困。

• 经常口渴、尿频（其实这已经很严重了）

• 经常饿，但精力不足。

• 伤口不易愈合。

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表弟给我打电话，上来就问：“表哥，不去医院如何知道自己得了糖尿病？我想自己查查看。”

原来是表弟最近老是觉得口渴，再加上表弟人比较胖，所以自己想在家里初步查查有没有糖尿病。可以理解，新冠疫情下，谁也不想去医院，能少去就少去。那么，如何在家里自己大致查一下是不是有糖尿病呢？这个问题的确是很多朋友想问的。今天张大夫给大家解答一下。

应该说，如果你想在家里监测一下血糖，第一位的你要有一个家庭用的血糖仪。这种血糖仪现在非常多，无论是进口的，还是国产的，想买一个非常方便。甚至有些厂家会买血糖试纸片送血糖仪。而对于血糖如何监测？这是个大问题，毕竟只有设备还不能诊断，还是要监测血糖才能大致了解是否存在糖尿病。一般说来，我的建议是早晨口服查一次血糖，然后餐后2小时查一次血糖。简单说，如果空腹血糖超过7.0mmol/l，餐后2小时血糖超过11mmol/l，这时候就可以考虑诊断糖尿病了。这时候一般想要确诊可以再去医院查一下0GTT试验和糖化血红蛋白。

而对于那些没有达到以上标准，只是空腹血糖在6.0-7.0mmol/l之间，餐后2小时血糖在7.8-11mmol/l之间的患者，这属于血糖已经发生异常，血糖情况处于一个糖尿病的前期阶段状态。这个时候也可以考虑去医院正规查一次0GTT试验和糖化血红蛋白，最后有没有糖尿病以医院的化验诊断为主。

以上就是张大夫对于大家如何在家大致初步诊断糖尿病的一个介绍，希望能够帮到那些血糖已经有些异常，但是不想去医院，不知道怎么办的朋友们。

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糖尿病在三高中危害相对最大，糖尿病、高血压、高血脂被大家熟称为三高。长期三高不控制，或控制不好，会造成动脉粥样硬化加重，会导致心脑血管疾病加重。

那么我们如何此案判断自己是不是发生了糖尿病呢？不去医院能不能判单自己有没有糖尿病呢？

如果简单的初步判断，在家有血糖仪，也可以初步判断有没有糖尿病，但最终确诊必须去医院，再者治疗也必须去医院才能完成，自己也不可能给自己看病吃药吧。

还有一点大家需要明确，糖尿病并不是血糖升高那么简单，糖尿病是一组因胰岛素绝对或相对分泌不足和（或）胰岛素利用障碍引起的碳水化合物、蛋白质、脂肪代谢紊乱性疾病，以高血糖为主要标志。可能导致眼、肾、神经、心脏、血管等组织器官的慢性进行性病变、功能减退及衰竭，病情严重或应激时可引起急性严重代谢紊乱。也就是说糖尿病是以血糖升高为表现的一组综合征。

一、简单的血糖判断：

正常人空腹血糖参考值：3.9~6.1mmol/L ；如果空腹血糖：≥7.0mmol/L，考虑糖尿病。

正常餐后2小时血糖值4.6～7.8mmol/L。

另一个指标叫随机血糖，也就是任何时间测的血糖，当随机血糖≥11.1mmol/L，就要怀疑糖尿病。

当我们在家用普通血糖仪测完血糖后，空腹血糖超过7，或随机血糖超过11.1，就必须去医院进一步确诊了。

二、通过表现能不能判断糖尿病？

不能准确判断，典型的糖尿病确实有一些表现，但大多数糖尿病初期没有表现，且就算糖尿病，还分1型糖尿病和2型糖尿病，必须经过医生查看后，给出诊断和治疗意见。

1型糖尿病：

多见于青少年，一般起病较急，常常表现为“三多一少”，也就是多饮、多尿、多食和体重下降，少数患者可能会以糖尿病酮症酸中毒昏迷或急腹症为首次发病表现。1型糖尿病相对少见，常在30岁前发病，在糖尿病患者中仅占到1%以下。

2型糖尿病：

大多2型糖尿病患者，早期根本没有任何症状，很多患者因病情加重，出现并发症，或在常规查体发生别的疾病偶然间发血糖升高的。少数糖尿病患者，可有低血糖表现，比如心慌、恶心、出冷汗等症状。

三、如果没有及时发现血糖升高，可能出现并发症

对于有高血压、高脂血症、糖尿病家族史、心脑血管疾病的人、肥胖的人都需要定期化验血糖，不能等到并发症已经出现或加重才想起来是不是糖尿病。同时如果新发糖尿病血糖很高还可能出现视力改变、皮肤感染、外阴炎、包皮炎、牙龈炎等。这时候需要尽快化验血糖。

如果没有及时发现糖尿病，那么可能导致各种并发症：

血糖短期内过高，会导致糖尿病昏迷，这是短时间比较严重的并发症，如不及时抢救会导致死亡。

心脑血管疾病：

糖尿病导致的血管损伤一般都是弥漫性的，也就是一长串一长串血管都是斑块，具体疾病就是冠心病、脑梗死、外周血管狭窄等等。

视力下降，甚至失眠：

糖尿病导致视网膜血管病变，引起视力下降甚至失明。

糖尿病肾病：

长期血糖升高，导致尿蛋白，糖尿病肾病。

感染加重：

肾盂肾炎、膀胱炎，疖、痈等皮肤化脓感染，足癣、体癣等真菌感染等。足部受伤后伤口难于愈合，可出现伤口感染和溃疡（糖尿病足），甚至可导致截肢。

糖尿病神经病变：

四肢感觉过敏、刺痛、灼热感、袜套样的感觉，四肢麻木等等表现。

如果出现这些表现，也必须第一时间想到是不是血糖升高了。

总之，只有抽血化验血糖才能准确的判断血糖是否升高，才能判断有没有糖尿病，而不是跟着感觉走！

不去医院，就算自己可以化验指血血糖，但这只能初步判断，并不能确诊，且不能给出治疗方案。所以对于高危人群，或高度怀疑糖尿病的人，一定是定期去医院抽血化验，而不是自以为是!

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很多人都听说过糖尿病“三多一少”的症状，即吃的多、喝的多、尿的多、体重下降，如果自己在这几方面没有明显的表现，不少人常会认为糖尿病与自己没啥关系。事实上，这是一个极大的误区。

首先糖尿病的诊断不能以症状表现为依据，其次当这些症状出现时糖尿病实际上已经发生了较长时间，有些甚至在糖尿病发生3-5年后才会出现，病情已经进展到了较为严重的阶段。因此，不想去医院，在家想做到及时发现是否发生了糖尿病，只有一个方法：勤测血糖且学会正常测量血糖。

要知道糖尿病是以高血糖为表现的一种代谢综合症，但高血糖的发生有一个渐进的过程，身体对血糖的逐渐升高会有良好的适应性，与血糖代谢相关的脂代谢等也会做出相应的调整，在短时间内并不会有症状表现。只有当血糖不足以被机体所利用、正常的血糖转化为脂肪的过程无法完成时，机体不得不通过进食更多的食物增强血糖的利用，脂肪的合成也无法顺利完成，血液因高血糖导致的高渗透压导致水分从肾脏大量流失时，才会表现出“三多一少”的症状，也就是说“三多一少”是机体糖脂代谢失代偿后才会出现。

因此，凭症状表现来发现糖尿病往往为时已晚，且糖尿病的诊断有非常明确的标准，只能依据血糖的高低来判断，所以平常监测血糖做好筛查是及时发现糖尿病的唯一方法，同时还应知晓血糖高低的意义。《中国糖尿病防治指南》给出的血糖标准是：

• 正常血糖：空腹血糖3.9-6.1mmol/L及餐后2小时血糖4.4-7.8mmol/L
• 糖尿病前期：空腹血糖6.1-7.0mmol/L和（或）餐后2小时血糖7.8-11.1mmol/L
• 糖尿病：空腹血糖大于7.0mmol/L和（或）餐后2小时血糖大于11.1mmol/L

需要特别注意的是：正常血糖必须是空腹血糖与餐后2小时血糖同时达标；糖尿病前期是处于正常与糖尿病之间的一种状态，糖尿病的发生必然会经历这一阶段，处于这一阶段时积极干预治疗是有可能避免进展为糖尿病的，注意这两个血糖只要有其中一个超标即为糖尿病前期；糖尿病诊断时，只要两个时点的血糖有一个超标即可明确诊断。

综上所述，不想去医院平时就要多测血糖，特别是有糖尿病家族史的人要经常测量，且不能只测空腹血糖，要知道餐后2小时血糖有升高往往早于空腹血糖有升高的出现，很多人只测空腹血糖将错过早期发现糖尿病前期及糖尿病的机会。

此外，体重超重及肥胖的人也要警惕糖尿病的发生。因为在糖尿病发生的早期，高血糖的发生往往是由于胰岛素抵抗所引起，胰岛素抵抗一方面造成了血糖利用率下降致使高血糖发生，另一方面又促进了脂肪的合成造成在皮下大量堆积，致使体重超重和肥胖，与有糖尿病的人会消瘦的认识正好相反，因此肥胖的人更应当勤测血糖。

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一、吃多反而更瘦了二、伤口变得难长了三、眼睛逐渐模糊了四、痛觉触觉迟钝了五、测个血糖足以看懂了吗？其实我主张，即便是没有症状的患者，也要定期监测血糖，哪怕只是一个简单的指尖血糖足以。关注我们，每天都有更新的科普推送给您！

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糖尿病典型症状如排尿增多、饮水增多、进食增多、体重下降可作为筛查糖尿病的线索，指尖血糖可作为筛查糖尿病的参考依据，但均不能作为糖尿病的诊断依据，诊断糖尿病需就医采静脉血明确，因此未就医的情况下无法判断是否患有糖尿病。由于血糖对靶器官的损害始于糖尿病前期，因此血糖高于正常范围就应给予干预措施，而并非诊断为糖尿病之后，以减轻靶器官损害，延缓并发症的发生。

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注：本文内容仅作为健康科普，不作为医疗建议或意见，不具备医疗指导条件。

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现在各大药房都可以免费测血糖，你不同时段随便找几家测一下就知道血糖高低了，一旦异常，就去医院正规检查确认就可以，方便的很。

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非常好的问题，糖尿病现在是一个庞大的群体，2011年全球糖尿病患者就已经达到3.7亿，其中80%在发展中国家，估计到2030年全球将有近5.5亿糖尿病患者。据世界卫生组织估计，我国2005到2015年间由于糖尿病及相关心血管疾病导致的经济损失达5577亿美元。我国糖尿病流行归因于多个原因，包括城市化进程明显加快、老龄化逐年增加（详见老年人糖尿病）、生活方式的改变、肥胖和超重比例增加。

糖尿病的初步诊断可以按照以下标准来做，典型的糖尿病症状：多饮、多尿、多食、体重下降，加上随机血糖监测大于等于11.1mmol/L或者空腹血糖监测大于等于7.0mmol/L（空腹状态指至少8小时没有进食热量）。按此标准，您只需要有一个血糖仪即可诊断。

糖尿病的预防很关键，如下图所示，年龄、种族、家族史或遗传倾向等危险因素不可改变，但是可以控制体重、增加体力活动、控制饮食热量摄入降低糖尿病的发生。

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对于糖尿病的诊断，需要结合临床症状和血糖检查进行判断，其中典型的症状为三多一少，但目前越来越多的糖尿病患者表现并不典型，所以，最准确可靠的还是检查血糖水平，如果我们自己在家中，可以通过血糖仪检查指尖血糖来初步判断，但需要注意的是，确诊糖尿病还是要检查静脉血糖。

糖尿病是以持续性血糖水平升高超过正常范围，并可伴有多组织器官并发症发生的综合征。糖尿病患者典型的症状为多食、多饮、多尿和消瘦，但对于2型糖尿病患者来说，可无明显消瘦，相反还常见于超重或肥胖人群，这类人群常常存在胰岛素抵抗，这是不同于胰岛素分泌降低的糖尿病患者。

正常情况下，我们空腹血糖在3.9～6.1mmol/L、餐后两小时血糖在4.4～7.8mmol/L，当空腹血糖超过7.0mmol/L或餐后两小时血糖超过11.1mmol/L或随机血糖超过11.1mmol/L，即需要警惕糖尿病可能，应积极就医诊治。而当血糖超过正常范围，但尚未达到糖尿病诊断标准时，考虑为糖尿病前期，需要改善生活方式，并定期复查。

糖尿病的诊断标准应满足以下任意一项：①具有三多一少等糖尿病典型症状，且空腹静脉血糖≥7.0mmol/L或糖耐量试验两小时血糖≥11.1mmol/L或随机静脉血糖≥11.1mmol/L；②没有典型的糖尿病症状，需在非同日两次测得上述血糖水平达标。糖尿病一经诊断，应积极规范化治疗，注意改善生活方式，并规律服药，同时注意监测血糖水平变化和定期复查，以稳定控制病情。