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养生之道

生完娃,肚子却瘦不回去?你绝对需要这

肚子大真的是这个世界上最悲伤的事情了。 看到满街的小姑娘都穿着露脐装,清清爽爽地过夏天,再看看自己,连牛仔裤都扣不上! 图片来源:123rf.com.cn 正版图片库 还有腰腹部那一堆...

养生之道

1 个最简单的防癌习惯,很多人却忽视了

2016 年,美国癌症中心研究员发表了一篇研究论文,分析了多达 144 万欧美人的数据,发现运动能显著降低 13 种癌症发病率。 一直以来有不少研究运动与癌症发病率的文章,这是到目前...

养生之道

你从哪个瞬间开始决定不减肥了?

这个场景,或许我们都经历过:当你向身旁的女孩儿递过一块饼干,她笑着摇摇头说,「不用了,我减肥」。 可是她明明已经很瘦了。 不知道从何时开始,我们身边涌动着一种全民减...

养生之道

不想长痘痘,这 3 种食物最好别吃

大家好,我是阮光锋,是中国农业大学营养与食品安全硕士,同时也是一名营养师。此外,我是中国食品辟谣联盟专家团成员,连续三年获得今日头条颁发的「十大营养健康创作者」奖...

养生之道

妈!我没有在玩手机,我是在锻炼身体

有一种「懒」叫「你妈觉得你懒」——不管在做什么,只要你以静止的方式进入妈妈的视线,接下来一定是一句: 怎么又在玩手机 / 看电视 / 玩电脑 / 躺沙发,懒死你得了! 委屈,真...

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什么!贵妇级护肤礼盒,竟然不到 200 元

炎炎夏日,空气又闷又热,稍稍一动就能满头满脸都是汗 。 要是再遇上油腻腻的护肤品,整个脸就像被泥浆糊住 闷 如果你恰好是痘痘肌、敏感肌,那么,糊上厚厚的护肤品的这种行为...

养生之道

高血压的头号元凶,除了盐还有它!

血压高的人,往往会被要求少吃盐。 可是有的人每天按时吃降压药,饮食清淡,这样做几个月下来,血压却控制得不尽如人意。 问题可能在于,他们忽视了另一种白色晶体——糖。 为...

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KO 近视丨我给朋友配了副 OK 镜

大家好,我是眼科医生游玉霞,同时也是超爱写科普的游医生。 我的工作主要是给大家提供视力矫正方案,包括框架眼镜、特殊隐形眼镜的验配,摘镜手术的选择,以及视功能相关问题...

养生之道

容易引发乳腺癌的 7 种情况,好多人都有

你知道吗?乳腺癌已经成为女性癌症发病率最高的疾病,并趋向年轻化。 根据《中国乳腺疾病调查报告》: 我国城市乳腺癌死亡率增长 38.1%。发病率也远高于其他女性慢性疾病。 图片...

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家里辐射最强的地方是这里!想避开,只

你觉得家里什么地方辐射最强? 微波炉电磁炉周围、手机四周、地暖电热毯上方,还是 Wi-Fi 无线路由器附近? 事实上,在这些地方能检测到的都是非电离辐射,而且威力非常弱。简单...

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一个月暴瘦 15 斤,大姨妈没了 | 开始决定

昨天,我们征集了:你从哪个瞬间开始决定不减肥了? 截止今晚,我们共收到了 171 条投稿,391 条留言,我们选出了这 18条,与你们分享: 身体是革命的本钱 我很后悔,决定要珍惜自...

养生之道

内裤颜色也有讲究!4 招教你选到一条好

内裤,和我们肌肤相亲,被誉为人类的第二张皮肤。 而人类,对于一切和皮肤相关部位的美的追求,满怀激情。所以,内裤也从一块遮羞布,演变成各种奇奇怪怪形状、奇奇怪怪图案的...

养生之道

孕期到底要不要防辐射?你需要先知道这

「辐射」这个词,总能引起人们的恐慌。正因如此,它也成为了商家谋利的万能道具。 防辐射服、防辐射贴、防辐射食品……各种「防辐射」产品五花八门。 爱宝宝心切的孕妈们,是...

养生之道

这项儿科检查已被叫停 6 年,很多家长都

在丁香妈妈的后台,每过一阵就会有妈妈问到微量元素检测的事儿。 我们这儿保,6 个月的娃娃都要做微量元素检测,说是为辅食添加做准备?有必要吗? 我家娃在母婴店做了微量元素...

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为什么每天洗头,头上还是这么痒?

成年人的世界不仅有头皮发麻的紧张时刻。 更多的,是头皮发红、发痒、刺痛、紧绷、脱屑的敏感时刻。 ➊ ➋ ➌ ➍ 哪有什么岁月静好,只是头皮在帮你默默承受着一切。 平时不注意...

养生之道

对于器官捐献,你怎么看?

前两天有一条新闻: 一位名叫王辉的眼科医生,在家里心脏骤停,不幸离开人世,年仅 32 岁。而他的妻子在他去世后,做出了一个举动——捐献他的角膜。 医者仁心。 感动之余,发现...

养生之道

孕期保胎,一直卧床休息并不是好办法

很多好不容易才怀孕的夫妻,对于来之不易的胎宝宝都是万分小心。 很多孕妈妈都是验孕棒刚红,就立马辞职闭门不出,开始卧床休息来「保胎」,生怕走着路孩子就掉了 。 卧床休息...

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你不是颜值不够,只是头发太油

当代年轻人对美女的一个审美标准是:毛糙枯万人嫌,黑长直做女神。 拥有一头乌黑亮丽的秀发,可绝对是值得炫耀的资本。 图片来源:站酷海洛创意图库 可羡慕归羡慕,我们对洗头...

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坚果太太太贵吃不起!教你用最少的钱,

逢年过节,你家的那些坚果藏好了吗?没有的话,还是建议藏一下。 坚果,作为为数不多被推荐的零食,却有着一个致命缺点,那就是 贵。 一小包坚果里头也就那么十几个,都不够塞...

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医生护士面对患者的隐私部位不会尴尬么

曾经发生过这样的事,男医生给女性患者检查乳腺,之后女患者哭喊着叫非礼,最后医生被告性骚扰。 其实,在面对这种隐私部位的时候,医生和护士有一整套避免尴尬的制度和方法。...