人一旦上了年纪，很多人会发现除了精力岁身体老化而衰退变得不如从前之外，视力在渐渐减退。
当有了这些感觉之后，不应该麻痹大意，把一切完全归结于身体机能的生理性衰老，殊不知这些“老眼昏花”的情况，还有可能是眼病在作祟。
在日常生活中，一个方法就能调理好很多眼科病！值得每一个人学学。
老花眼
老花眼多发生在45岁左右。原因是随着年龄的增长，眼晴看近的调节肌肉的力量愈来愈弱。
另一个重要因素是眼内晶状体因年龄的增长而发生硬化，像照相机一样，不能对准焦距，拍出的底片就模糊不清。
白内障
白内障因为瞳孔后面原来透明的圆形晶状体发白混浊，形成障翳遮住了视线的缘故。
青光眼
青光眼因为老化使泪水出口阻塞，眼球内水分无法顺利排出，造成眼内压升高，进而压迫视神经，导致视野、视力受损。
这样拍打双眼，能缓解很多眼科病
人到了中老年，因为一些身体部位的老化，会容易患上一些眼科疾病，这些疾病不同于正常的胜利性衰老。
生活中可以多多拍打眼睛，拍走眼科疾病，45岁以后的朋友们可以多多练习哦。
具体方法：
1、可以先两手对搓手心。
2、然后用温热的手心捂住整个眼睛（包括整个眼眶），手的中心点基本对准眼球的中心位置，并以此手掌的姿势（掌心捂住眼睛的姿势）轻轻拍打眼睛。
拍打时要根据自己的承受能力掌握好力度。开始时要轻拍，眼睛能够感觉到有拍打的渗透力即可。
之后可适当增加拍打的力度，但力度不可过大，也不可盲目突然用力。
每只眼睛每次拍打20分钟以上，每天拍2-3次。可分早、中、晚三次拍打。
功效：
拍打眼睛可缓解疲劳，辅助治疗近视眼，老花、眼睛干涩酸胀、飞蚊症、白内障、夜盲症等眼科疾病。
注意：
拍打时两只眼睛都要拍，可以拍完一只眼睛再拍另一只，但不能只拍一只眼睛。
因为拍打眼睛时，眼睛周围的皮肤会随着拍打而变得细腻润滑有光泽，所以如果不拍另一只眼睛的话，两只眼睛周围的皮肤就会因对比强烈而出现“阴阳眼”。
整个拍打过程身体和思想都要放松，而且身心越放松拍打的效果越好。拍打完后眼睛不要立即睁开，眼睛稍微闭一会再慢慢睁开。
拍打眼睛这个方法虽然简单，但需要认真坚持，才会有效果哦！
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11、护眼要注意
最后提醒大家，爱眼护眼要注意多休息，看电子手机屏幕，电脑屏幕，及时休息，还有多吃富含维生素A的食物,如鸡蛋、瘦肉、鱼、蛋黄、猪肝，多吃粗粮、瓜子、花生、牛奶、新鲜果蔬。
有时间经常按摩也是可以的，不过为了方便，可以携带蒸汽眼贴随时用，睡觉前戴着睡觉也是不错的选择了。
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