身边患胆结石的人好像越来越多了，甚至有年仅8岁的孩子都查出了26颗胆结石，医生说主要是因为男孩特别爱吃肉，几乎是顿顿不离荤！可以说，胆结石大多数是由于生活中的不良习性所引起的！
胆结石是怎么来的？
说起它的成因还比较复杂，首先它有遗传的倾向，因此有家族史的人要格外的注意！
太胖的人易得胆结石：正如文章开头说的小男孩，因为顿顿吃肉，胆汁中成分发生了改变，如胆盐与胆固醇比例的变化是形成结石的一个重要原因。胆盐过少，或者胆固醇过多，胆固醇便处于过饱和状态，胆汁中过多的胆固醇便沉淀下来，形成结石。
不吃早餐：媒体一直宣传的不吃早餐就容易得胆结石，这不是危言耸听，长期不吃早餐会使胆汁浓度增加，浓缩的胆汁在胆囊内淤滞时间过长，会使得胆固醇沉淀析出的几率大大增加，而且为细菌繁殖提供温床，容易促进胆结石的形成。
偏爱喝矿泉水：有些人不爱喝白开水，偏爱喝矿泉水也不好，矿泉水之类的硬水含有的钙镁离子较多，喝多了会使得胆汁浓缩，从而诱发结石。
疾病以及用药的因素：比如说糖尿病，糖尿病患者的胆汁中含有比较高的胆固醇浓度，加上胆囊的收缩能力不好，胆汁比较容易滞留在胆囊内，从而比较容易出现胆结石。长期服用避孕药或者是停经后经常使用女性荷尔蒙，会使得血液中的胆固醇浓度出现增加，使得女人比较容易患上胆固醇结石。
有胆结石的人该注意些什么生活细节?
首先，对于已经有症状的胆结石患者来说，肯定是要赶紧去医院治疗了，解除痉挛、消除疼痛是首要的；如果已经出现了并发症，可能需要进行保胆取石手术或者胆囊切除手术。
重点说的是对于绝大多数没有症状的胆结石患者，生活的细节注意：
首先，定期复查不可少，密切关注结石的大小，一般来说大于3厘米因为胆囊癌的发病风险增加，建议接受手术治疗；
其次，该减肥的要减肥了，饮食上多吃富含膳食纤维的食物，少吃精细主食和高油高脂食物；
再者，要规律饮食，不能再不吃早餐了，也不能饥一顿饱一顿；注意饮食的卫生，避免蛔虫感染，蛔虫一旦进入到人体胆道或胆囊，产卵或死亡，都会形成结石核心，并逐渐发展成为胆道结石或胆囊结石。
最后，千万不要通过节食来减肥，因为体重的快速下降，也会导致胆固醇合成的增加！记住欲速则不达啊~
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