估计因为前两天上海真的非常闷热潮湿
又有不少读者来问我：红豆薏米汤祛湿的问题，见下
米医生，我阳虚加脾胃虚寒，又容易水肿，经常喝薏米红豆汤可以吗？
不合适
红豆薏米真的可以祛所有的湿气吗？
那先要来回答一个更重要的问题
什么叫湿气？湿气从哪里来的？
中医认为——诸湿肿满皆属于脾
湿气跟脾的关系最大
如果一个人脾气健运，代谢水液能力正常，你是不会有湿气的；
相反
如果一个人脾气虚弱，代谢水液能力下降，水湿就会产生。
所以湿气产生的根本在于你的脾气是否强壮
湿气只是脾气虚的结果，脾气虚之后产生的标
脾气虚弱才是因，才是本
所以如果你想祛湿，最最重要的事情是什么？
让脾气升举
当然，如果本身湿气很重，舌苔很厚腻，那治本的时候也要兼顾标。
但祛湿最重要的还是要让脾气升举
此外，湿与水同类，属于阴邪，而脾土呢？
脾土爱暖而喜芬芳
去看中药学里大多数的化湿药，藿香，白豆蔻，都是芳香，微温的。
人的脾就像农村里的灶头，它需要暖
明白这两个道理后，后面的问题就简单多了
我们来看看红豆和薏米能不能满足这凉点：让脾气升，让脾气暖
红豆，平时我们也会叫做赤豆，在中药学书上，赤小豆或赤豆都有记载，两者均认为甘平，归心，小肠经，它用于水肿，小便不利
薏苡仁呢？性寒的，归脾胃肺经，也是用于治水湿内停所导致的水肿，小便不利
红豆薏苡仁有升脾作用吗？
两个都是利小便的，往下走的
而且薏苡仁偏寒，最多就是往下走的时候，帮你清一下下焦的湿热，为什么说下焦湿热呢？
因为中医里湿分上，中，下
湿热在上
脸上总是油腻腻的，头发也容易出油，容易胸闷，感觉头上像顶着一个湿帽子，感觉头晕很昏沉
湿热在中焦脾胃容易腹胀，打嗝；
湿热在下焦
女性会有尿少，尿黄，尿急，尿尿有灼热感，白带容易色黄，质地粘稠，气味腥臭，甚至有外阴瘙痒，尿道感染，膀胱炎，阴道炎等等。
男性一般多有阴囊潮湿，阴囊湿疹，脚气；
红豆薏米针对湿热在下，可以通过利小便来调荡带走湿热
但这里划一下重点
湿热会下注，问题根本还是在中焦脾胃
如果长时间吃太多生薏苡仁，是会伤脾阳的
我们前面说了，脾土喜暖，喜温的
利尿过度，也是会伤阴的
红豆薏米说白了，只是在处理标上的问题，清下焦湿热的问题
如果你就是想吃红豆薏米，下面三点也可以快速搞清楚自己到底是寒湿还是湿热，能不能吃
一，最直观最靠谱的就是张开嘴看舌头，下焦湿热的会舌头中间靠后处黄腻
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