猝死的第一元凶是它！每天早上5分钟，远离猝死，赶走一身病 。
世人都认为最恐怖的病症是癌症和艾滋，一旦患上就离死亡不远了！
但其实哪怕到了癌症晚期，尚有生存期。艾滋潜伏期长，凭现在的医疗技术，活个几十年不成问题。
但猝死却不会给你任何机会和时间，它可以让一个健康的人，在短短几分钟内，没有预兆！突然死亡！这才是最恐怖的病症！
而更让人痛惜的是，这个比癌症比艾滋更危险的夺命凶手，却往往得不到咱们中老年人的重视！
因为大家不知道，其实心梗，是中老年人猝死的第一元凶！我国心梗死亡人数超百万！高血压、糖尿病、吸烟、高血脂等等都是诱发心梗的危险因素。
为了所有中老年人的性命安全，郑重提醒大家，这些心梗的征兆，以及挽救自己性命的方法，你一定要知道！别让惨剧发生在自己身上！
晨是心梗的“魔鬼时刻”最容易导致猝死！
每天早上6点至12点，是心梗的高发时段。它发病急、病情重、死亡率高，是中老年人猝死的主要原因之一。
西班牙国家心血管研究中心分析了800多位心脏病发作患者的数据，发现早上6点至中午12点这一时段的病人数量最多，且病情更为严重。
美国哈佛大学的研究指出，早上心脏病发作风险比其他时间高40％。
究其原因在于，早晨起床后，身体分泌肾上腺素等压力激素，导致血压上升，再加上整晚没喝水，血液比较浓稠，容易发生栓塞。
心梗的典型症状是胸骨正中间或中间偏左的地方出现心绞痛，有濒死、压迫感，可持续5~15分钟或以上，还有人会伴有出汗、恶心等症状。
一般来说，胸痛持续20分钟还不缓解要高度怀疑心梗，超过5分钟就要警惕了。
有时心梗还会出现不典型症状，表现为胃疼、牙疼、嗓子疼，十分容易被忽视。
出现上述症状时，患者本人及家属要格外警惕，最好马上送医，决不能硬着头皮忍耐。
每天5分钟，远离心梗、脑梗81岁的国医大师韦贵康韦老，曾经在58岁时突发心梗，幸运的是得到了及时的救治。此后他创立了一套预防心梗的保健操，并且坚持每天早上做一遍，23年来心梗再没有复发过，现在身体健康，头脑灵活，身体状态特别棒。
韦老创立的这套操非常简单，每天只需要5分钟，不仅能预防心梗、脑梗的发生和复发，而且能锻炼到全身，对腰痛、颈椎痛、关节痛等都有很好的效果。
观看视频，每天5分钟，远离心梗
家中常备两种救命药这两种药是阿司匹林和硝酸甘油。而且要注意保质期，到期更换。
阿司匹林和硝酸甘油，对抗心梗的机制完全不同。阿司匹林是抗血小板的，防止血栓的进一步扩大；而硝酸甘油则用于扩张血管，恢复心脏血流灌注。
关于胸痛的用药，因为在实际生活中，如果情况并不特别严重，人们可能很难判断自己到底是程度较轻的“心绞痛”，还是会致命的“心梗”，两种病吃的药是不同的，而即便是心梗，也有不同情况，所以阿司匹林和硝酸甘油到底该吃哪个？
急救医生建议是，难以判断“心绞痛”，还是“心梗”，可以先试硝酸甘油舌下含服，如果1-3分钟起效，应考虑为“心绞痛”；如果没有迅速缓解甚至加重，考虑为“急性心梗”，选用阿司匹林嚼服。
每天早上用5分钟时间，就能预防心梗、脑梗，您也赶紧试试吧！
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本文内容综合自北京卫视《养生堂》、人民网健康、39健康网；如涉及版权请告知，我们对文中观点保持中立，仅供参考、交流之目的。
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