【全球首例！日本出生仅6天婴儿成功获坯胎干细胞移植】日本医生成功地将来自胚胎干细胞的肝细胞移植到一名新生儿体内，在世界上是第一次。这或许会为婴儿提供新的治疗选择。据日本国家研究所的数据，这名新生儿患有尿素循环障碍(UCDs)，肝脏无法分解有毒的氨。这种疾病一般可以通过接受肝脏移植来治疗。但是，这个当时仅有6天大的患病婴儿太小了，通常认为长到3个月至5个月大、体重约6公斤，才可以进行安全的肝脏移植。日本国家儿童健康与发展中心（NCCHD）的医生们决定尝试“过桥疗法”，将1.9亿个来源于胚胎干细胞(ES细胞)的肝细胞注射到婴儿肝脏的血管中，直到婴儿足够大为止。▲摘自《生物探索》
【热咖啡vs冷咖啡 哪种咖啡所带来健康效益最佳？】近日，一项刊登在国际杂志Scientific Reports上的研究报告中，来自托马斯杰斐逊大学的科学家们通过研究发现，热泡咖啡（Hot Brew Coffee）和冷萃咖啡（Cold Brew Coffee）之中化学物质的差异或许会对机体带来一定的健康影响，尤其是，热泡咖啡中含有高水平的抗氧化剂，这些抗氧化剂被认为与咖啡给机体带来的多种健康有效有关。▲摘自《生物谷》
护肤防斑远离四误区（四）用最贵的护肤品熬最晚的夜现代社会工作压力大，不少女性经常自我安慰“用着最贵的护肤品，熬着最晚的夜”。詹炜卿提醒，经常熬夜、睡眠不足会加速肌肤衰老、导致黑色素沉着更加严重。注意皮肤的日常保洁，晚上减少使用电子设备的时长，保持作息规律，保证充足的睡眠时间，让肌肤有足够的时间进行自我修复。▲摘自《生命时报》
举哑铃下蹲能壮骨有人年纪轻轻，已经骨质疏松，原因就是太“宅”了，运动过少。规律运动是强健骨骼非常好的方式，但要选择合适的运动才能增加骨密度和骨强度。一般来说，负重运动让骨骼及肌肉承受一定重量，对增加骨密度和骨强度效果较好。例如，举哑铃下蹲就是不错的养骨运动，各个年龄段皆可进行，只需自己选择合适重量的哑铃，慢蹲快起，量力而行。
骨骼要强健，还要走出去沐浴阳光。因此，户外运动，壮骨效果更好。晒太阳能促进人体维生素D的合成，从而增加钙的吸收和利用。打篮球、踢足球、打羽毛球等球类运动，属于冲击性的运动，比跑步更利于骨骼健康。散步对增加骨密度和骨强度的效果不太明显，可选择快步走，让身体处于高能耗的紧张状态。选对运动，还要规律进行才行，不能“三天打鱼，两天晒网”。建议每次运动20~60分钟，每周至少3次，起码达到微微出汗的程度。值得提醒的是，老人进行冲击性的运动易跌倒，因此进行球类运动存在一定风险。最好选择在户外打太极拳、举哑铃。此外，老人也不要大清早起床就运动，尤其要避免空腹锻炼，否则易引起低血糖。▲摘自《生命时报》
荷叶薏仁山楂茶降血脂随着生活水平的提高，超重、高血脂困扰着许多人。想要减肥的肥胖与高脂血症患者，可以常喝荷叶薏仁山楂茶。
具体做法为：取荷叶5克、炒薏仁10克、炒山楂3克（一人份）。上述药材洗净，放入茶壶内，加入适量热开水，加盖浸泡5分钟，加少许糖调味，即可饮用。荷叶味苦辛，微涩，性凉，可清暑化湿、升发清阳。《本草纲目》中记载：“荷叶服之，令人瘦劣”，结合现代药理研究成果来理解，就是有助于减肥、控制血脂，对于肥胖和高脂血症患者来说效果很好。薏仁微寒，具有清热祛湿的作用；山楂消食健胃、行气散瘀、化浊降脂。为中和药材的寒凉之性，又不失其祛湿消脂之功，能适合更多人群饮用，在这里用的是炒薏仁和炒山楂。高血压、冠心病痰湿型人群也可日常保健食用。需注意的是，本方孕妇忌食，气血虚弱者及体弱小儿不宜多食。血糖高者可少加或不加糖。▲摘自《生命时报》
父母爱说话孩子智商高英国科学家一项最新研究发现，身边有个“话痨”时，婴幼儿的智商和认知能力更高。英国约克大学教育系研究小组对107名2~4岁的学龄前儿童进行试验，给他们佩戴微型录音机录下父母及其他监护人与孩子进行语言交流的情况。结果发现，和家中大人的语言沟通频率越高，孩子的智商越高，逻辑分析、算术和形状认知等非语言能力也相对较强。此外，和成年人互动时听到的语言词汇越丰富，孩子掌握词汇量的速度越快。研究人员指出，每个家庭的亲子互动情况大相径庭，与孩子语言互动最多的“话痨”父母讲话量甚至可以达到平均水平的两倍。研究发现，语言对大脑发育产生影响的时间比此前设想的要早得多。不仅如此，父母充分进行自我表达，并对孩子的行为做出及时反馈，也有助于减少孩子的焦虑感、攻击性和叛逆迹象。▲摘自《人民健康网》
月季当归泡酒，调经月经先期是指月经周期提前7天以上，或20天左右一次，连续发生两个周期。该病常与月经过多同时发生，严重者可发展成崩漏，所以应及时治疗。中医认为，月经先期多为气虚、血热等证型。
在此推荐一个帮助规律月经的方子：取月季花12朵、当归15克、丹皮15克，浸于白酒内，月经来潮时适量饮用。方中，月季花不仅是观赏花卉，而且是一味妇科良药。中医认为，月季味甘性温，入肝经，有活血调经、消肿解毒的功效。由于月季花的祛瘀、行气、止痛作用明显，故常被用于治疗月经不调、痛经等病症，在此验方中作为君药。当归入心、肝、脾经，有补血、活血、调经止痛的作用。丹皮味辛苦，性凉，入心、肝、肾经，可清热、凉血、和血、消瘀。以白酒为引，可通经活血，引药物直达病所。因肝郁导致的月经先期，伴有小腹疼痛、胁肋疼痛、爱叹气、舌红苔黄等症状者，可尝试服用此方，长期使用才有效。患者平时不应过于劳累，适当休息，多食用青色食物。可适当配合导引六字诀之“嘘”字诀、二十四节气养生操之“清明开弓射箭式”，通过这些动作疏肝利胆、舒筋活络，缓解症状。▲摘自《生命时报》
中年血压升高影响晚年脑健康英国伦敦大学学院最新发布的一项研究结果说，中年血压升高可能会影响到数十年后的大脑健康，这显示有必要在更早的阶段加强监测血压。
该校学者领衔的团队长期跟踪了502名志愿者的血压和大脑健康状况。这些志愿者都在1946年的同一周内出生。团队对其中465人开展了脑部扫描，用于评估大脑容量和脑部血管受损情况，并在他们36岁、43岁、53岁、60岁至64岁期间、69岁时分别测量血压情况。结果显示，在受试人群中，53岁时血压上升并在43岁至53岁期间经历较快血压增幅，与他们到70岁时出现脑部血管损伤迹象或轻微中风存在关联；43岁时血压上升并在36岁至43岁期间经历较显著血压增幅，与年老后脑容量变小相关。研究报告已刊登在英国《柳叶刀·神经学》杂志上。报告主要作者、伦敦大学学院的乔纳森·肖特教授说，这项研究揭示了更多血压与大脑健康的复杂关系，并且从中可以看出，30多岁时的血压也会对数十年后的脑部健康产生连锁效应。研究人员表示，这意味着有必要在进入中年以前就加强监测血压，以便更好地预防相关疾病发生。▲摘自《人民健康网》
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【生活小常识】挤牙膏前别蘸水
大多数人刷牙时，习惯性地先把牙刷蘸湿了再挤牙膏。这种方法并不可取。如果牙刷是湿的，挤上牙膏后，刷牙时会很容易起泡沫，人们就会觉得已经刷了很长时间的牙而过早结束。
日本牙科的刷牙口号是“饭后30分钟以内，刷3分钟以上。”牙膏本来不是用泡沫来清洁牙齿，而是靠里面的清洁成分和牙刷与牙齿的摩擦。摩擦越细微、时间越长，刷得越干净。牙膏不蘸水，挤上牙膏慢慢刷，渐渐出些细微的泡沫，牙膏的清洁成分才能被发挥到最大。
