久坐等于吸烟真不是唬人的!原来我们每天都在

介绍

集医疗、教学、科研于一体的大型三级甲等综合医院,是国家卫生健康委员会指定的全国疑难重症诊治指导中心,也是最早承担高干保健和外宾医疗任务的医院之一,以学科齐全、技术力量雄厚、特色专科突出、多学科综合优势强大享誉海内外。

医院共有4个院区、总建筑面积56万平方米,在职职工4000余名、两院院士3人、临床和医技科室53个、国家级重点学科20个、国家临床重点专科29个、国家级医疗质量控制中心7个、博士点18个、硕士点28个、国家级继续医学教育基地6个、二级学科住院医师培养基地18个、三级学科专科医师培养基地15个。

介绍

医学博士,主治医师,毕业于中国协和医科大学临床医学八年制,目前就职于北京协和医院骨科。师从著名骨科专家邱贵兴院士。

擅长

颈椎病、腰椎管狭窄、腰椎间盘突出、胸椎管狭窄、脊柱侧凸、骨关节炎、类风湿性关节炎、股骨头坏死、运动损伤、骨折、骨质疏松症等骨科常见病、多发病的诊治。

坐着为啥会导致腰间盘突出呢?从进化上说,之前陆生的脊椎生物,都是四肢着地爬着走路的,后来人类学会了站立行走、解放了双手。而现代社会,学习、生活的方式又迫使我们更多的时间是坐着。如果我们总坐着,那就相当于有一股大力把腰间盘往外推,一不小心,腰间盘就会挤出来,也就是突出了。我们在日常生活中,除了睡觉之外,大时间都在坐着,现在因腰痛来到骨科看病的人,可达到60%以上,这个发病率仅次于感冒啦。久坐之所以可怕,就是它会带来很多潜在的危害,比如下肢肌肉活动基本停止,新陈代谢速度下降一半,脂肪分解酶的活性减少90%。肚子大了,血脂必然升高,血管就容易堵塞,最终导致冠心病,乃至心梗猝死。长时间坐着玩游戏,一玩一天,很容易形成深静脉血栓,如果血栓堵到肺动脉里,造成肺动脉栓塞,会猝死的!选择一把符合人体力学的椅子:即有靠背,不太硬,可调整高度,双脚别悬空。

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