记得以前就你经常吃老妈蒸的芹菜叶，蒸上一大锅，一人一碗配上蒜汁一调，那味道吃着别提多好了，十分解馋越吃越上瘾。 而且这芹菜吃多了也不怕胖，因为它本身就是排毒减肥的好...

三伏天是冬病夏治的最好时机，而要排出体内的寒邪，最重要的就是补阳气，而要补阳气，就一定要多养背！ 背部艾灸多采用艾条悬灸和艾灸盒施灸的方式，具有使用方便，操作简单，...

提到番茄，您也许会想到番茄炒鸡蛋，有没有想过番茄和绿茶配在一起会有什么神奇的效果？ 上海市光华中西医结合医院风湿科主任何东仪推荐我们一道养生靓汤：番茄绿茶蛋汤，学着...

每个人都渴望健康，渴望能够快乐地生活。可快节奏的生活使太多人心中充满躁动和不安，似乎一时一刻的舒适都成了奢望。而现在多数现代病都说不清原因，但都可以遵循一个原则，...

最近天气越来越炎热，身体水分流失，食欲不振，多喝几道养生汤，有助 于清热祛湿、补充营养。 01薏米冬瓜排骨汤：清热祛湿 材料：排骨500克，冬瓜500克，薏米80克，芹菜适量。 做...

“又是大太阳，走个10分钟就一身汗！” “什么也没干，还要不停地擦汗，浑身黏黏的不舒服。” “每天回家第一件事就是洗澡。不然带着一身汗，家里人都捂鼻子！” 夏天到了，不...

脾胃，为人体后天之本，脾胃功能正常与否，是保证人体健康与否的一个重要方面。 而保持脾胃健康，不仅仅是控制大鱼大肉和暴饮暴食，更重要的是加强腹部锻炼。 中医认为，人体...

6种食物治烧心 第四种食物：姜。 在做菜时，锅里面放点姜可防治烧心，不过需要适量，每天2克即可。 ②睡前3小时别进食，避免胃酸的过多分泌。 ③如果胃食管反流病发作频繁，睡觉...

气血，中医指人体内气和血的统称。人体百病不生的玄机，古人早已知晓。先贤说：“气血盈，则百病而不生。气血足，百病除。”只有气血充足，才有利于全身经络的通畅，有了充足...

由于夏季夏季炎热，人们出汗较多，因而我们的洗澡次数也较其他季节增加。洗澡除了能使身体保持清洁外，如果加入一点中药，还能起到祛暑、润肤、止痒、通络等功效，对某些疾病...

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我们形容一个人身体好，会说“气色好”，反之，气血不足则是不够健康的表现。“气血”，就是中医眼中的生命力。 中医认为气属阳，是不断运动着的具有很强活力的精微物质；血属...

中药当茶饮，这是现在很多人热衷的一种养生方式。...

经常打嗝、腹胀，大白天犯困，脸上长痘痘……这些症状都是身体在向你发出警报信号，说明五脏六腑该“清理”了。当身体向我们发出不适的信号时，我们该怎么办呢？下面一一为大...

人生有度，过则为灾， 做人不必刻意，做事不求完美。 功不求盈，业不求满， 花看半开时，酒饮微醉处。 可以清高，但要有宽容之心，否则就是孤傲。 可以仁慈，但要有果断之举，...

如今，正是养肝护肝的好时机，对于那些平时经常熬夜、抽烟、喝酒的人们来说，更应该好好把握这个机会。太原市中医医院防保科主任李国燕梳理了10种中医护肝的方法，希望能给大...

老年人易患贫血的主要原因 老年人易患贫血，与自身健康状况、饮食习惯、患病情况等均有着密切联系，以下是小编总结的几种常见原因： ★1、多数老年人牙齿脱落，造成咀嚼困难，...

进入夏季后，气温明显升高，人体的消耗也随着气温的上升逐渐加大，很容易会出现气喘吁吁、大汗淋漓、心跳加快的症状。所以从现在起我们就要身体力行，调整好我们自己的身体以...

肚子饿了咋办？ 吃呗！ “饥火中烧”这个词，用来形容特别特别饿时的感觉可以说十分贴切了，这时候手边有啥吃的都会赶紧拿来解饿。 特别很多年轻人早上起床困难，早饭随便买瓶...

不知从何时开始，“排毒养颜”，变成了大家都很关心的话题，一时间，各种排毒养颜补品非常受大家的欢迎，但是，现在市面上有多种的排毒养颜胶囊，俗话说，是药三分毒，药补不...