在日常饮食中多吃下面这些食物，对身体好处多多！它们不仅有健康保健的作用，甚至还可以治病。偶尔吃一次效果不明显，长期吃一定会有效哦。快来看看都有哪些吧！ 冬瓜 天然减...

在这又湿又热的时节，很多人感觉不适；尤其是有高血压、便秘、肠胃不适、容易疲劳、抑郁等病症的人，会更加感觉不舒服！ 那么，这个时候就一定要喝这碗汤了！一碗土豆番茄汤喝...

夏季很多人会遇到上火这个难题，上火不仅会造成口臭、口疮、牙痛的出现，而且还会让人长痘痘。为了解决这种情况，小编今天给大家介绍三款降火汤，喝了不仅去除火气还能排毒清...

无论男女，一般过了 30 岁以后，肾气都开始走下坡路。过了 40 岁会明显感觉体力、精力等等身体各方面的机能大不如前。 而到了50岁，各种各样的症状就都出现了，比如掉头发、头发...

近年来，在欧美、日本、香港等地掀起一股“红薯叶热”。用番薯叶制作的食品，摆上了酒店、饭馆的餐桌。而我们却常常忽视了这个生活中随处可见的蔬菜。 红薯叶，又称地瓜叶。每...

人体最喜欢的姿势是什么？既不是躺，也不是坐，而是蹲。所有婴儿在母体中都保持着这个姿势，它让我们的身体放松，又能获得安全感。 只要蹲的方式正确、幅度恰当，各种蹲姿都能...

脑梗是导致脑卒中的重要原因。然而在严重脑梗发生之前，一些小型血栓或者斑块引发的轻度隐性脑梗，往往早已出现。 对于这个问题，世界医学界早已经有所注意。美国心脏病协会近...

1：吃饭七成饱，穿戴适当少，耐点饥和寒，益寿又延年。这就应验了，千古之名言：“若要身体安，三分饥和寒”。 2：有的人活着为了吃饭(贪图享受，贪图好吃)，有的人吃饭为了活...

不知道大家有没有听过一句老话：“早吃姜，补药汤”。就是说每天早晨三片醋泡姜，不劳医生开药方！今天就来说说生姜！ 吃姜为何能保养心脏呢？ 根据相关的临床研究，吃醋泡姜...

佛说，生命中的许多东西是可遇不可求，刻意强求的得不到，而不曾被期待的往往会不期而至。 因此，要拥有一颗安闲自在的心，一切随缘，顺其自然，不怨怒，不躁进，不过度，不强...

我们知道，血栓可发生在任何年龄、任何时间，严重威胁着生命健康。那么对于血栓，有什么好的预防方法吗？ 血栓性疾病包括动脉血栓和静脉血栓，动脉血栓相对更常见一些，但静脉...

俗话说“流水不腐”，这对我们的血管同样适用。但作为三高之一的高血脂，正在慢慢阻塞血管的畅通。 血脂异常被称为最隐蔽的“杀手”，在很多人没有感到不适之前，血管腔内已经...

“麻屋子，红帐子，里面住着个白胖子”。 ——谜底：花生。 花生被称之为“长寿果”，花生的果实花生米人人都喜欢吃，但很多人喜欢花生米的第一理由是好吃美味，其实花生米的...

夏季不排毒，常年身体堵！ 不知不觉中，生活中累积的各类毒素，已经成为影响人类身体的“健康杀手”，它们隐藏在我们的血液、脏腑内，不被察觉，却无时无刻不在侵袭着我们的健...

一、补血养血，不止四物汤！ 习惯保养的女性大约会知道“四物汤”，因为那是一种据说喝了之后比做美容效果还好的汤。 的确，“四物汤”是中医补血、养血一味汤药，有补血、行...

天气热的吃不下饭，炎炎夏日想要吃的清爽，不如跟小编一起，每天一碗粥，消暑养胃全都有！ 喝粥有讲究 天气一热，很多人就习惯于坐在空调房里，吃冰冷的食物消暑，但是夏天吃...

我们经常会听到一句老话 人一倒霉起来，喝凉水都塞牙 但现在 经常听到妹子们说 人一想胖起来，喝杯水都长肉 为什么有的人怎么都吃不胖 而你却 吃得很少都长肉呢 这和“基础代谢...

姜片、陈皮能抑制胃肠蠕动、缓解胃不适，晕车时吃一点儿，也能起到一定的调节作用。...

吃了这么多年的酱油，每次一到超市，看到琳琅满目的酱油品种，就会“强迫症”、“选择困难症”齐发，不知道该选哪一种（有同感的小伙伴们握下手！）。只到今天才知道，买酱油...

芹菜的叶、葱的根、冬瓜南瓜要吃籽……有许多的食材，我们这么多年一直吃的部分，其实只是口味好。 从营养的角度来说，也许扔掉的那些才是“营养宝库”呢！ ❤芹菜叶：丢掉可...