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作为天然的美肌养颜滋补圣品，鱼胶不仅能以内养外，美白肌肤，还能滋养气血，气血足，精神足.鱼胶滋补注重内调，最重要是讲究细水长流，均衡吸收。建议每日服用鱼胶15~20克，每...

年级大了，毛病越来越多，而三七粉是很多中老年人选择用来保健的一种中药材，很多中医都吃： 中国中医药出版社的樊正伦老师、北京中医药大学的陈淑长教授，都选择提倡按照保健...

柠檬是很多女性喜爱的一种水果，并且营养价值高，很多女性用柠檬泡水喝，用来美白减肥，而除此之外，柠檬对于一些疾病还有预防作用，下面就让我们来看看柠檬泡水的养生功效…...

吃肉可以降压！ 对，你没看错，这种肉在35 种饮食方式中脱颖而出，连续5 年被评为年度最佳综合饮食。 这种肉很好吃，也不贵，现在家家都吃得起，它就是——鸡 肉！ 三国科学家联...

白粥、小米粥、面条 不要长期喝 剩饭菜、烤制或腌制的食品（如火腿、烤肠、各种咸菜），亚硝酸盐含量往往比较高。 亚硝酸盐可以在胃里转化为亚硝胺，是诱发胃癌的主要原因之一...

夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期，阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来，活跃于机体表面。下面的 8条建议都价值千金，是无数前人...

人生中，观众向来比朋友多。观众只会让人从视觉舒服，朋友却让你内心感动。 朋友不是天天见面，吃喝玩乐，相互吹捧。而是懂你，在精神上，灵魂上，支持你，鼓励你，帮助你。在...

随着时代的发展，大家坐着的时候越来越多了，玩手机坐着，工作坐着，一回家看电视也坐着，但是，久坐成病。 上班久坐的人常常会有疲劳感，以至身体一些部位会有明显不 适，这...

关于蔬菜，一直以来人们最关心的话题不外乎有两个：营养和安全。而眼下这个夏季正好是空心菜开始大量上市的季节， 专家表示，吸收重金属能力空心菜确实强于一般蔬菜，但空心菜...

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除了把生姜煮熟，也可以把鲜姜捣烂取汁，干净棉花浸入姜汁中再晒干。然后将晒干的药棉敷在关节疼痛处，包上纱布，可起到活血散寒、舒筋通络的作用。...

二、血钾高，不能吃黄色水果？ 说起高钾黄色水果，你会想到香蕉、芒果、橙子等，时不时也会听到吃香蕉后心脏骤停的新闻报道，弄得心里很不自在。 没有任何一个医生敢说黄色水...

夏季是“身体火灾”的高发季，一旦身体出现某些上火预警，最好及时“灭火”，以免造成更大的健康危害。 中医认为，“有病于内，必有形于外”，也就是说身体内部有了问题，一定...

夏天温度高，极易导致中暑、脱水，还会增加中风、心梗的风险，所以很多人觉得，夏天养生最重要的事是防暑。 这话在以前不假，但现在有一件事可比防暑重要一万倍，就是防寒！这...

立夏后，气温将持续走高，“高温疾病”也必须警惕。 除去最常见的中暑，还有5种病将要高发：热中风、急性心梗、高血压、热感冒、腹泻。 这些病看起来没什么，但每年都有中老年...

花椒水祛湿效果好 方法也很简单： 你就拿一块棉布或者纱布包上一包花椒，大约是跟自己脚掌差不多大的一包，用棉绳系好口，放在锅里煮开30分钟就可以用来泡脚了。 花椒是祛湿气...

许多人认为吃零食只有坏处，没有好处，但其实呢，有些零食不仅好吃，而且还能帮助治疗某些疾病，小伙伴们知道吗？小编今天就告诉你们一些好吃的零食而且可以治疗疾病的零食吧...

脸色蜡黄怎么回事1、贫血 大多数女性都会有贫血的现象，因为这个原因就有可能导致脸色出现暗黄没有光泽，所以根据贫血建议女生多吃点含铁的食物，比如：黑木耳、紫菜、发菜、...

肝脏是人体的重要器官之一，导致肝病的原因有很多，所以我们平时要好好养护肝脏，那么什么泡水喝养肝护肝？ 1、红枣每天给肝功能差的人喝大枣水，持续1周能达到保肝排毒的功效...