保胃到底，刻不容缓。
俗话说，【十人九胃】，数据显示，中国人胃病发生率达到85%。 胃是我们身体的营养吸收和维护的重要器官，一旦胃出问题，不仅仅要承受煎熬和疼痛，身体也会每况愈下。
但是尤其是到了夏季，肠胃疾病高发势不可挡，很多人都深受其害。这其实是一种病菌在“作祟”——幽门螺旋杆菌！如果感染了幽门螺旋杆菌，胃粘膜就会遭到破坏，从而引发胃溃疡或胃炎，患上胃癌的几率也会大大增加。
那感染了幽门螺旋杆菌会有什么症状呢？
1、胃部反酸、烧心
幽门螺杆菌会导致胃酸过多，最直接的反应就是会出现泛酸和烧心，可表现为腹痛、腹胀、晨起恶心、反酸、嗳气、饥饿感，重者出现呕吐。
2、腹胀胃疼
胃功效失常，吃进去的食物就不能及时消化排出，就会形成腹胀、胃疼。
3、口臭
一方面是由于幽门螺杆菌寄生于胃部，引起消化不良，吃进去的食物不能完全消化，在体内进行发酵后，通过打嗝排出，产生异味;另一方面，幽门螺杆菌也可寄生于牙菌斑中，产生口臭。
感染幽门螺杆菌以后，它会天天都在胃黏膜上撒野，散发一些毒物质，造成胃黏膜上皮细胞坏死，破坏黏膜屏障，导致胃炎，进一步形成胃十二指肠溃疡，甚至诱发胃癌。
目前，中国约8亿人感染了幽门螺旋杆菌，一旦感染，终生携。且幽门传染性极强，主要通过粪口、口口途径传播，通常家中一人感染这种病菌，不用两个星期，全家都会被拉上。
作为“最强致病菌”，生命力顽强的幽门螺杆菌，自然没那么容易对付，而临床上常用的三、四联药物，虽然可以根除胃部的部分幽门螺杆菌，但也不得不面对的就是幽门对抗生素药物的耐药性，每一次的失败，都让幽门更加猖狂。同时，“是药三分毒”，过度依赖药物可能会对身体产生副作用，造成胃部病变。通过食疗的方式来杀菌会更温和，对身体更好，能慢慢把胃部养好。
中医推荐4个日常食疗方，保胃到底！1，黑椰枣
黑椰枣所含纤维素很柔软，可以提高肠胃蠕动，更好的保护胃黏膜，不会对敏感的胃肠造成伤害，还可治疗胃溃疡。
2、陈皮泡水
取陈皮10克、炒山楂10克，用开水冲泡代茶饮。陈皮和炒山楂都有消食化滞的作用，即使胃部没有不适，也可每天饮用，保证肠胃通畅。
3、黑蒜
可抑制幽门螺杆菌繁殖。大蒜是我们做菜的必备食材，我们吃大蒜对幽门螺杆菌患者很有好处，可以达到消毒的目的，让幽门螺杆菌减少，帮助我们身体恢复健康。
黑蒜是新鲜大蒜经过60-90天发酵而成，效果是普通大蒜的10倍左右。味道“酸、甜、软、糯”，没有蒜臭味，补肾益精，消菌杀毒。每天只要吃2-3个就够了，吃太大容易刺激肠胃，反而适得其反！
4、黑桑葚
桑葚干含有非常丰富的花青素，花青素是非常强效的抑菌剂，它的主要作用是防止细菌黏附在胃壁，抑制幽门螺杆菌生长。花青素本身具有抗炎症和调节免疫功能的作用，不会引起细菌耐药性，更健康更安全。对于胃炎、胃溃疡形成的陈旧性病灶，有愈合平复的神奇作用。
不管是早饭、午饭，还是晚饭，我们都要做到只吃八分饱。如果吃完饭以后出现了胃胀不消化的现象，大家不妨吃点桑葚。
因为桑葚中含有鞣酸、脂肪酸和苹果酸等营养物质，可以分解身体内脂肪、淀粉和蛋白质，促进肠胃的消化和吸收，从根本上远离胃病！
食用方法：饭后吃几粒（5粒左右）桑葚干，或者取8粒左右泡水喝，能促进消化，保护胃黏膜，调养肠胃，从根源上远离疾病，连口臭都好了！
小贴士：需要提醒的是，对于患有慢性胃病的老年人，在注意以上事项的基础上，还要特别留意胃部的保暖，以防腹部着凉，引发胃痛或加重旧病。