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杏林君有很多的女性朋友，年轻的时候都是特别水灵的姑娘，皮肤细腻光滑，面色红润有弹性。
但是随着年纪的越来越大，到了中年之后，皮肤就开始慢慢变得暗沉，脸上还会长出色斑，皱纹也开始多了起来。
有些朋友，眼睛周围的肌肉松弛；眼袋，黑眼圈特别明显，看上去，一下就老了十几岁。
为了祛除脸上的斑点和皱纹，让皮肤变好，买过很多的化妆品，也打了一些美白针，效果都不是特别明显，皮肤的状态也并没有得到很好的改善。
不仅花了很多冤枉钱，走了很多冤枉路，还耗费了时间和精力，真心感觉太难了~
其实这些外治的方法，都只是对皮肤表面进行简单的清理，没有从根本上找出问题，给出解决办法，所以疗效不佳，自然皮肤就调理不好。
从中医角度来分析，辩证，就是我们的经络不通、气血不畅所导致的。
因为气血就相当于人体自带的美颜供血站，只要气血充盈，就可以把身体内瘀堵的地方化解开，这样皮肤才能够得到足够的滋养，由内而外地皮肤就会红润有光泽。
那么如果气滞血瘀，或者气血虚衰，脸上就会长斑、脸色发黑，皮肤变得黯淡无光、萎黄。
今天杏林君教给大家两种疏通面部经络瘀堵，促进面部气血循环的好方法。
第一种方法：艾灸我们人体的4个“美容院”穴位。
在这4个穴位上温灸，刺激经络穴位，可以给面部输送营养，调节人体阴阳气血的平衡。
也就相当于给身体源源不断地注入阳气，阳气充足了，气血循环通畅了，身体就会冲破瘀堵，那么面部皮肤，就会变得水嫩光滑，不长色斑，不生皱纹。
1、消眼袋、脸浮肿：艾灸水分穴方法：距离穴位2-3厘米，点燃艾条悬灸，艾灸10-20分钟。
眼袋和浮肿都是因为脾虚、湿气重所引起的，艾灸水分穴 ，祛湿效果非常好。
2、祛除斑斑点点：艾灸血海穴
方法：距离穴位2-3厘米，点燃艾条悬灸，艾灸10-20分钟。
血海穴是生血和活血化淤的要穴。艾灸血海可激活气血、活血化瘀，使皮肤得到充足的气血滋养，让皮肤变得红润光泽。
3、祛斑祛皱：艾灸三阴交
方法：距离穴位2-3厘米，点燃艾条悬灸，艾灸10-20分钟。
三阴交是女人必灸的“美人穴”和“不老穴”
三阴交跟肝脾肾三条阴经相通，常灸此穴能调经通络，同时三阴交是脾经的大补穴，脾最大的功能之一是能够把身体里面的湿气、浊气、毒素都给排出去，防止皮肤病、湿疹的发作。
4、紧致肌肤：艾灸足三里
方法：具体动作，参照上面的视频，可艾灸，也可以针灸。艾灸10-20分钟。
一般女性皮肤缺乏弹性，都是因为气虚不能上提，常灸此穴能紧致肌肤，富有弹性。
第二种方法：刮痧面部疗法
《黄帝内经》说：“头为诸阳之会”，“面为五脏之华。
面部是气血最充盈的地方，但凡气血有一点儿瘀堵和虚损，都会首先表现在脸上。所以我们可以对面部进行刮痧，促进气血流通，改善面部皮肤松弛老化，使面部皮肤光洁红润。
印堂+太阳穴刮，可以抚平抬头纹，川字纹。
然后进行目周刮。目周刮，改善鱼尾纹，去除眼袋。
最后是鼻旁刮，去法令纹，调理面部肌肤松弛，气色不好
提示：用刮痧板轻轻刮拭，时间宜短，手法要轻柔，因为脸部是气血比较集中的地方，不要求出痧，达到让气血通畅的目的即可。每日两次，早晚可以各一次。
注意事项:
1.刮痧时最好选择安静舒适，光线柔和的的地方。
2切忌面对空调风直接刮。
3.刮完后，饮用适量温开水，补充体液。
艾灸方法由红杏林学院官方授权，可以放心使用！今天的文章就到这里了，杏林君给大家提供的方法记得用起来奥，每天刮一刮，灸一灸，祛斑淡皱，拥有好肤色。
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文章中祛斑淡皱的方法有哪几种呢？
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/原创不易，点个在看吧/红杏林编辑部作者 | 一叶菩提先生一水一清风，一树一花海，励志做中医最好的传承人~再也不怕找不到我们啦
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