请点击上面蓝色字体“每天健康好生活”，再点击“关注”，这样您就可以每天收到文章和视频了。完全是免费订阅，请放心关注。
俗话说：是药三分毒。这是因为大部分药物除了有良好的治疗效果外，还有一定的副作用。
如果小病小痛就吃药，身体会对药物产生依赖性，同时会有抗药性。因此，平时能不吃药就别吃。
那么，我们要是身体不舒服了，该怎么办呢？
今天小编给大家介绍几个小妙方，很管用，还很简单，用清水煮一煮就可以搞定，很多医生病了也会用它，难得一见，一定留好！
01
水煮梨
做法：水煮梨后，加入适量冰糖就可以了。
1、润肺止咳
梨子煮水入肺经，对气管炎以及咳嗽气喘等症有缓解作用，另外出现咽喉肿痛或上呼吸道感染时，及时用梨子煮水喝，能让病情减轻。
2、润肠通便
水煮梨还具有润肠通便的作用，会预防便秘，并且还助于消化。在煮梨水时，还可以适量的添加蜂蜜，冰糖或枸杞等食材。
3、保护肝脏
经常喝梨水，对肝炎和肝硬化有很好的恢复作用，肝脏不太好的朋友，可以平时喝点梨水。
02
水煮毛豆
做法：把新鲜毛豆，加适量盐，茴香，清水煮开后小火闷5分钟即可。
1、防动脉硬化
毛豆的营养成分是很均匀的，而且它还含有很丰富的活性成分，对于肥胖和高血脂等等疾病都可以起到很好的预防作用。
2、安神助消化
偶尔吃一些毛豆还可以有效消除烦躁，静心凝神。帮助消化。平时肠胃不好，消化不良的人群可以适当多吃一些。
3、防治骨质疏松
毛豆中还含有微量的黄酮类的化合物。特比是大豆异黄酮，这种被称为天然植物雌激素的化合物。这种化合物可以有效改善妇女更年期的不适，还可以防止骨质疏松。
03
水煮大枣
做法：把枣放入水中煮开，放凉到合适温度就可以吃了 。
1、排毒护肝
每日服食适当的大枣茶，有非常好的具有补肝的作用，肝功能检查愈来愈身心健康，皮肤也会非常好，降低出现老年斑的可能。
2、抗癌
红枣煮熟后含有的多种化合物，对肉瘤有不错的抑制效果，能够增强人体免疫功能，对于防癌抗癌和维持人体脏器功能都有一定效果。
04
水煮山楂
做法：山楂片入开水，加盖闷上。待水温下降到微温时，加入白糖， 或蜂蜜即可。
1、减肥降脂
饮用山楂水可减肥降脂，很多减肥的女性嫌煮山楂水麻烦，就直接买晒干的山楂来泡水喝，也能取得一定的效果。
2、保护血管
山楂水具有扩张血管、改善心脏活力、降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用，对老年性心脏病也有益处。
05
水煮香菜
做法：取小段香菜，切小水煮开下入锅中即可。
1、促进食欲
人体偶尔会出现食欲不振的情况，这个时候，水煮香菜，由于特殊的香味可以帮助我们达到开胃的好处。
2、提高记忆力
老了记忆力下降可能是很多人头疼的一件事，香菜能为人体补充一定的磷脂和氨基酸，可以激活我们的一些脑细胞，达到一个提升记忆力的好处。
3、解毒
我们知道人体有解毒的功能，但是一旦生病就会减弱，不过香菜就含有解毒的好处，一般轻微的都能起到缓解。
好了，今天的健康知识分享就到这了，希望大家看完后，把文章转给身边的亲朋好友都看看，让更多的朋友受益~
END重要通知如果您还想经常看到我们的文章，需要在每次阅读后，
给文章点个“在看”和“赞”！
更重要的是记得“分享”给身边人~这样，每次更新推送才会第一时间出现在您的订阅列表右下角你点一个“在看”
小编工资涨2毛
看完点个“在看”
支持下小编