止咳化痰的食物有很多，以下是一些常见食物及其功效：
- 梨子：梨子性寒，有润肺生津、清热止咳的功效，可以多吃一些。
- 桔子：桔子含有丰富的维生素C和橙皮素，可以促进呼吸道分泌，帮助祛痰。
- 蜂蜜：蜂蜜有润肺止咳、化痰平喘的作用，可直接食用或加入温水中饮用。
- 雪梨瘦肉汤：将瘦猪肉切成小块，在锅中煮熟后加入梨子煮至软烂即可，此汤具有润肺止咳、清热解毒的作用。
- 鸭梨汤：取雪梨1个，去核后放入锅中与鸭肉一同炖煮，此汤能够清热止咳、润肺祛痰。
- 竹笋炖雪梨：将竹笋洗净切段，雪梨去皮去核切小块，与鸡肉一同炖汤，此汤具有治疗咳嗽痰多、润肺止咳的效果。
- 枇杷：枇杷具有润肺止咳、清热解毒等功效，适量食用可以缓解咳嗽、咳痰等症状。
- 金桔：金桔有理气、化痰、解郁、止咳的作用，对治疗咳嗽痰多的症状有很好的效果。
- 白萝卜：白萝卜有清热解毒、润肺止咳的作用，可以起到很好的止咳化痰效果。
- 柿子：柿子在清肺化痰方面的功效也是显著的，其实它的功效还有很多，如清热生津、健脾益胃、凉血止血等，秋季是柿子成熟的季节，对秋燥咳嗽有痰的人来说，润肺化痰这种时令水果不外是明智之选。
- 银耳：银耳能润肺化痰、养阴生津，做菜肴或炖煮食用都能起到滋补润肺的效果。
- 薄荷：薄荷可以清新口气，它味辛，性凉，有医书中记载其“清上化痰，利咽膈，治风热”，薄荷最佳的用法是当茶饮。
以上这些食物都有一定的止咳化痰作用，但要注意的是，如果症状较重或病情复杂，还需及时就医。同时对于个人情况不同的人，应该根据自身情况选择适合自己的食物。