空腹血糖≥7，可诊断为糖尿病；任意时间餐后血糖假如7.8-11.1mmol/L，为糖尿病前期，≥11.1时，可诊断为糖尿病。

目前，糖尿病患者绝大多数都是2型糖尿病，其患病的本质在于胰岛素抵抗。即由于组织细胞对胰岛素敏感性下降，导致胰岛不得不分泌更多的胰岛素，促使血液中的葡萄糖进入细胞之内，以满足组织细胞对能量的需求。但是，正是由于过多的胰岛素分泌，导致脂肪储存的增加，肥胖应运而生，除此之外，高胰岛素血症还会导致身体的慢性炎症状态，动脉硬化的风险也随之增加！

一句话，解决胰岛素抵抗对于控制2型糖尿病是极其重要的一环。运动无疑是改善胰岛素抵抗方法之一。运动主要是通过如下途径改善2型糖尿病：

1 运动可以加大热量消耗，使得体内储存的脂肪得以燃烧，燃烧体内的脂肪可以减少身体对胰岛素的依赖，改善胰岛素抵抗；

2 运动可以改善身体的慢性炎症状态，慢性炎症状态的改善也有助于改善胰岛素抵抗的状况；

3 运动会促使身体分泌使人心情舒畅的物质，这有助于减轻心理压力，压力的减轻也对于减轻组织细胞对胰岛素的敏感性。

现在可以回答你的问题了：糖尿病病人经过运动之后，糖耐量正常，我的理解是餐后2小时血糖≤7.8mmol/L（大于此值＜11.1mmol/L者为糖耐量受损），说明运动还是非常有效的！当然，是否为糖尿病者，还必须至少满足空腹血糖＜7mmol/L的要求，最好＜6mmol/L。

还需要提醒的是对于2型糖尿病的控制除了运动，还有饮食调整的问题，假如不注重饮食的控制，血糖的控制也将是事倍功半！欢迎关注我的头条江苏省肿瘤医院李枫。

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从理论来说应该是的，因为如果他之前已经是糖尿病患者，那么考虑到糖尿病基本上无法逆转的特点，即便通过了耐糖测试只能算是临床治愈。如果这种效果没有药物治疗的支持，而是单凭运动来实现的，那么可能有原因有原先的诊断错误、检验结果错误、胰岛功能恢复（基本上不可能），或者在其他内分泌功能的帮助下导致血糖正常。糖尿病一旦出现，就意味着胰岛功能受损，想要恢复到正常基本不太可能。而只要胰岛功能没有恢复正常，就谈不上真正意义的完全康复，所以说他依然是糖尿病人。

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糖尿病有逆转的可能吗？对于部分首次确诊为糖尿病的人群，且病程时间较短，致病因素主要由不良的生活习惯及肥胖导致，胰岛素功能并没有实质问题，那么是有可能，也有希望逆转糖尿病的。就像题主说的，如果确诊了糖尿病，但通过减重、运动以及饮食控制血糖恢复正常，那么就不算是糖尿病人了。之所以存在这种可能，是因为这部分人群血糖升高的主要因素在于胰岛素抵抗的问题，也就是胰岛功能正常，但是胰岛素敏感度下降了，早期通过减重、运动可以改善胰岛功能，刺激胰岛素活性，减轻胰岛素抵抗的问题，从而使血糖逐渐趋于正常。不过这里的血糖恢复正常，不仅仅是糖耐量检测正常，还要包括空腹以及糖糖化血红蛋白都恢复到正常的水平。有什么依据吗？至于依据，参考糖尿病的诊断标准就可以，如果血糖值在不用药的情况下，回归正常范围，且持续一段时间也不没有再次升高的情况，那么就可以说不化为糖尿病患者范畴了，毕竟血糖指标是诊断糖尿病的唯一标准，既然指标正常了，为什么还算糖尿病？这种情况在临床上也有不少，多是肥胖的年轻人，甚至还有十几岁的青少年，同时伴有代谢紊乱的情况，在严格的生活方式干预下，血糖及代谢紊乱问题得到纠正。对于这部分人群，血糖恢复正常后，也要注意定期的监测，如果饮食或生活方式又存在问题，那么血糖很容易再次反弹。而且，并不是所有人都有机会逆转的，每个人的身体情况不同，对于那些病程较长，体重偏瘦、胰岛素功能存在受损，且一直在使用降糖药或胰岛素的人群，是很难完全恢复，不要私自停药或减药，还是要听从医生的指导来控制血糖，以免造成血糖大幅度波动，增加并发症风险。

谢谢阅读、希望对您有所帮助。

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这个问题很有意思，一个糖尿病患者如果通过减肥、运动等方式控制血糖，糖耐量测试已经合格，还算是糖尿病人吗？其实完全不必纠结这个“糖尿病人”的称呼，糖尿病患者，控制好血糖才是最关键的。

确实存在这样的一种情况，根据血糖检测值，空腹血糖超过7.0mmol/L，或餐后血糖超过11.1mmol/L，已经确诊为糖尿病，但由于血糖升高的情况并不严重，胰岛细胞分泌能力等方面的情况也都还不错，不用吃药，通过针对性的进行生活上的干预调理，比如说有肥胖问题的朋友，通过合理的减重，同时注意饮食调节，加强运动锻炼等方式，能够使得血糖降到合理的范围内，如果你的空腹血糖水平达到了6.1以下，糖耐量测试2小时血糖也降到了7.8以下，确实完全可以说，你的血糖水平已经恢复了正常。这是非常好的一种情况，也是糖尿病尽早干预，身体能够恢复血糖代谢能力的一种表现。

血糖降到了合格范围内，如果能够继续坚持健康饮食、合理运动、控制体重等方面的生活调理干预，甚至在很长的一段时间内，血糖都会保持在健康范围内，不会进一步升高吗，这样的一种情况，也是很有可能的，研究发现，我们身体的血糖代谢有一定的“记忆效应”，如果血糖代谢恢复正常，并且长时间的保持，这种细胞的记忆效应也会持续，让我们的血糖代谢维持正常的时间继续延长。

对于这种长时间保持血糖正常的情况，还能被称为糖尿病吗？血糖代谢的异常，往往是缓慢发生的一个过程，在这个过程中，尽早的对血糖进行干预控制，是控制好血糖的重要方面，虽然通过生活调理干预把血糖控制到正常健康水平，通常并不能算作是糖尿病的“彻底治愈”，但如果能够长期保持血糖水平的正常，又与健康人有何差异呢？

但需要注意的是，随着年龄的增长，或者原来控制血糖的良好习惯没有保持，原本出现超标但已经被降下来的血糖，还有可能再度升高，因此，对于糖尿病患者来说，不必在意是否还算糖尿病这个说法，而更应该关注的，是自己的血糖水平变化，如果你的血糖通过运动、饮食调理降下来了，完全达标了，那么继续坚持良好健康的生活习惯就好，定期检查血糖水平，如果血糖水平一直达标，可以加大血糖检测的间隔，比如间隔6个月到一年一次检查血糖水平也是可以的。

如果定期监测血糖水平的过程中，发现血糖再度升高了，如果通过继续严格加强生活调理无法有效控制血糖达标，就应该选择合理使用药物来加强血糖的控制了，通过生活调理，使原本升高的血糖保持多年正常，使糖尿病的发病时间大大延后，这本身也是一种成功，一种身体健康获益巨大的健康生活方式，因此，还是那句话：不必纠结是不是糖尿病的说法，合理控制血糖才是关键。

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这种情况就是属于糖尿病前期，首先这个通过糖耐测试必须不是一次半次的结果，不是刻意针对检查提前做“准备”。

糖尿病的发病率大概在9.7%，糖耐量减低的患病率大概在15.5%，所以这种人群是不少的。糖尿病前期就要进行干预，包括控制饮食和运动，如果在控制饮食、运动的基础上，血糖能够恢复正常，则继续进行。除了糖耐量，其实同时进行胰岛功能的检测，如胰岛素和C肽释放试验，来明确其胰岛功能正常了，就是不属于糖尿病病人，可以逆转的，但同时不注意一样可以导致糖尿病的发病！

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对于有糖尿病的人来说，确诊时体重超重或肥胖的人体重控制在正常范围时，在6个月到一年内减重10%，即使不用降糖药，不仅血糖可能恢复正常水平，且今后相当长的时间内血糖也可维持在正常范围；但确诊时偏瘦的人，大多需要服用降糖药才能将血糖控制在正常范围。

那么，对照上述的数据你属于哪种情况呢？

之所以会有这样的差别，是因为导致血糖的升高原因略有不同，有两种情况：

首先，对于体重超重及肥胖的人，更主要的原因是存在胰岛素抵抗现象，即自身分泌的胰岛素并不缺少，但组织细胞利用胰岛素的能力下降，而胰岛素是将血糖运送进组织细胞中的“运输工具”，造成血糖过剩的不是“运动工具”不足，而是“运输通道”受阻所致。

而减轻体重及减肥是打通运输通道最有效的措施。运输通道打通后，血糖即可得到充分利用，胰岛细胞分泌胰岛素的负担减轻，不会再受到损伤，可以说糖尿病得到了最有效的控制，如果能继续保持这种状态，则可在相当长的时间内避免血糖的再次升高，或者说糖尿病得到了“临床治愈”。这种情况约占初诊糖尿病的四分之一。

综上所述，体重超重及肥胖时发现有了糖尿病，通过生活方式干预控制会有较好的效果，未来血糖再次升高的风险较小；反之在干预治疗上更需要降糖药的帮助。但大多数人发现糖尿病时，已经从体重超重肥胖变成了消瘦，错过了最佳的干预治疗时机，这就提醒体重超重及肥胖的人要定期检测血糖，避免这种情况的发生。

需要提醒的是：检测血糖既要检测空腹血糖，同时也要检测餐后2小时血糖，要知道餐后2小时血糖的升高往往早于空腹血糖的升高出现，以免错过及时发现血糖异常的机会。

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一个糖尿病患者如果通过减肥、运动等方式控制血糖，糖耐量测试已经合格，还算是糖尿病人吗？其实完全不必纠结这个“糖尿病人”的称呼，糖尿病患者，控制好血糖才是最关键的。

确实存在这样的一种情况，根据血糖检测值，空腹血糖超过7.0mmol/L，或餐后血糖超过11.1mmol/L，已经确诊为糖尿病，但由于血糖升高的情况并不严重，胰岛细胞分泌能力等方面的情况也都还不错，不用吃药，通过针对性地进行生活上的干预调理，比如说有肥胖问题的朋友，通过合理的减重，同时注意饮食调节，加强运动锻炼等方式，能够使得血糖降到合理的范围内，如果你的空腹血糖水平达到了6.1以下，糖耐量测试2小时血糖也降到了7.8以下，确实完全可以说，你的血糖水平已经恢复了正常。这是非常好的一种情况，也是糖尿病尽早干预，身体能够恢复血糖代谢能力的一种表现。

血糖降到了合格范围内，如果能够继续坚持健康饮食、合理运动、控制体重等方面的生活调理干预，甚至在很长的一段时间内，血糖都会保持在健康范围内，不会进一步升高吗，这样的一种情况，也是很有可能的，研究发现，我们身体的血糖代谢有一定的“记忆效应”，如果血糖代谢恢复正常，并且长时间的保持，这种细胞的记忆效应也会持续，让我们的血糖代谢维持正常的时间继续延长。
对于这种长时间保持血糖正常的情况，还能被称为糖尿病吗？血糖代谢的异常，往往是缓慢发生的一个过程，在这个过程中，尽早地对血糖进行干预控制，是控制好血糖的重要方面，虽然通过生活调理干预把血糖控制到正常健康水平，通常并不能算作是糖尿病的“彻底治愈”，但如果能够长期保持血糖水平的正常，又与健康人有何差异呢？

但需要注意的是，随着年龄的增长，或者原来控制血糖的良好习惯没有保持，原本出现超标但已经被降下来的血糖，还有可能再度升高，因此，对于糖尿病患者来说，不必在意是否还算糖尿病这个说法，而更应该关注的，是自己的血糖水平变化，如果你的血糖通过运动、饮食调理降下来了，完全达标了，那么继续坚持良好健康的生活习惯就好，定期检查血糖水平，如果血糖水平一直达标，可以加大血糖检测的间隔，比如间隔6个月到一年一次检查血糖水平也是可以的。如果定期监测血糖水平的过程中，发现血糖再度升高了，如果通过继续严格加强生活调理无法有效控制血糖达标，就应该选择合理使用药物来加强血糖的控制了，通过生活调理，使原本升高的血糖保持多年正常，使糖尿病的发病时间大大延后，这本身也是一种成功，一种身体健康获益巨大的健康生活方式，因此，还是那句话：不必纠结是不是糖尿病的说法，合理控制血糖才是关键。

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我一个朋友每天快走1万5左右，出好多汗，然后血糖5点到7点，他经常吃甜食，比如蛋糕，过年买的糖块也吃不少，吃完就快步走，吃的饭量同正常人一样，样样不少吃，他自已老说是不是好了

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我就是这样的，之前连续七八年空腹血糖13左右，从17年10月开始停止任何药物，目前空腹4.4左右，糖化5.5，完美，开启新人生

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你还是糖尿病人，因为糖尿病不能根治，只能说是控制好它，你目前暂时通过测试，但不代表你治愈糖尿病，你还需要严格控制饮食和加强运动，糖才能保持控制好！