其实小宝宝睡觉“一惊一乍”这种现象叫做“惊吓反射”。

惊吓反射是什么？

惊吓反射是小宝宝与生俱来的一种原始反射，它对婴儿早期的生长发育非常重要，能够帮助婴儿防御外来突袭。而宝宝在睡觉时，惊吓反射的表现方式就是容易惊醒。这使得他们可以保护自己，避免在睡眠过程中受袭危及生命。

所以“一惊一乍”其实是小宝宝自我保护的本能反应。

具体来说：小宝宝睡着时，稍微发出点声音宝宝的身体就会一个激灵，有时他们还会睁开眼睛，胳膊和腿往外伸展，然后两只胳膊交叉抱在胸前，在松开时还会啼哭起来。这种现象就叫做惊跳。

由于小宝宝的神经纤维周围的绝缘组织即神经髓鞘还没形成，在受到声音刺激后，他们往往不能像大人一样在大脑皮层进行集中定位，从而使他们所经受的刺激，迅速传递到四肢肌肉的神经纤维上，这就是为什么小宝宝的胳膊和腿会在受惊后往外伸展和抖动。

惊吓反射对宝宝有什么影响？

1.一般宝宝在4个月前出现睡眠障碍，最可能的原因就是惊吓反射。突然受到光线、声音或晃动的刺激，小宝宝除了四肢会突然紧张颤抖外，还可能会大哭。如果是睡眠中的宝宝被惊醒，而哄睡及接觉的方式又不妥当，就会直接影响妈妈和宝宝的睡眠质量。

2.对于情绪波动较大，反射神经更为敏感的宝宝，就会表现为经常不明原因哭泣，从而增加爸爸妈妈的看护负担。

3.爸爸妈妈在给宝宝换尿布时，有可能无意中激发他们的惊吓反射，使得宝宝开始大哭。这时手足无措的爸爸妈妈就会以为宝宝不喜欢躺着、俯趴、翻身或者时换尿布，从而尽量避免让宝宝维持这些动作，可是这样不仅会影响宝宝的大运动发展，同时还会阻碍惊吓反射的抑制和消退，也会影响到宝宝的感官发展。

4.宝宝在新环境里会出现敏感、不安、哭泣等状况。

宝宝睡觉时因为惊吓反应惊醒该怎么办？

宝宝的“一惊一乍”是正常现象，所以宝妈千万不要盲目给宝宝补钙，更不要迷信宝宝看看到了不该看到的东西被吓到了。

适当的声音有助于宝宝视觉听觉的发展和惊吓反射的消退，因此平时没有必要为了不惊扰宝宝而刻意制造出特别安静和黑暗环境。

当宝宝惊跳时，宝妈只要用手轻轻按住宝宝身体的任何一个部位，就可以使宝宝安静下来。或者给宝宝包襁褓，重点是把手臂包裹好，这样宝宝会更有安全感。给宝宝穿裹住手臂的睡袋也可以起到同样的作用。不过如果周围环境太热，就不要做了。

另外，多带宝宝出门晒晒太阳，呼吸新鲜空气，平时多给宝宝做做抚触，让宝宝练习俯趴，也有助于宝宝运动的发展和惊吓反射的消退。

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对于新手爸妈来说，对于新生儿刚来到这个世界后所作出的一些反应，感到很迷茫，甚至是不知所措，比如宝宝睡觉时一惊一乍的。

我家大宝出生后也常常有这样的一个举动，睡觉睡得好好的，突然间两只手抓了起来，或者是小胳膊小腿乱蹬几下，突然一个激灵就醒了过来，然后哇哇大哭。刚开始我也很紧张，不知该怎么办好。我妈就告诉我是宝宝睡觉时做了噩梦，被吓到了。但事实真的是这样吗？

（图片来自网络）

宝宝睡觉一惊一乍的是怎么回事？

宝宝睡觉一惊一乍其实是一种惊跳反射，是小宝宝自我保护而作出的一种本能反应。宝妈们不用担心，这种惊跳对宝宝早期发育至关重要，能够帮助婴儿抵御外界的侵扰。

为什么宝宝会在惊跳反应后胳膊和腿向外伸展和抖动呢？这是因为小宝宝的神经系统发育还不完全，中枢神经细胞兴奋性较高，比起大孩子来更容易刺激，分分钟兴奋起来，尤其是在声响刺激后，这种刺激没法在大脑皮层集中定位，反而不可控制的传递到四肢肌肉的神经感受器上，小胳膊小腿就抖动起来了。

一般惊跳反射主要出现在新生儿身上，在宝宝3、4个月大的时候就会逐渐好转或消失的。

（图片来自网络）

宝宝睡觉一惊一乍该怎么办？

当宝宝发生惊跳反射的时候，妈妈可以用手轻轻的抚摸宝宝，小宝宝就会很慢慢安静下来的。小宝宝睡眠比较浅，很容易受到声响的刺激，所以应给小宝宝提供相对安静的睡眠环境。另外，可以带宝宝出去晒晒太阳，呼吸新鲜空气，平时多给宝宝做做抚触，让宝宝练习俯趴，也有利于惊跳反射的消退。

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父母堂为您解答：

宝宝睡觉“一惊一乍”很多人都认为是不是宝宝被吓到了，但其实这种现象叫做“惊吓反射”。

惊吓反射是婴儿早期的原始反射。每个孩子的惊吓反射存在着个体差异，在婴儿出生的头一个月的时候由于神经系统尚未发育完善会很容易出现惊吓反射的情况，在2个月后便会逐渐消失。

如果到婴儿4个月时，原始反射还没有很好地消退，将对婴儿此后的睡眠、运动、情绪、适应力等产生影响，建议带孩子就医咨询。婴儿受到突然的光线、声音或晃动刺激，除四肢会表现出突然紧张颤抖外，还易突然哭泣。

如果是在睡眠中，婴儿较易惊醒，若哄睡及睡觉姿势不对，可能会进一步影响孩子的睡眠质量。

宝宝若经常被惊吓家长可以参考以下3点来缓解：

1.给宝宝穿裹住手臂的睡袋，这样宝宝会更有安全感，应为孩子在离开母体后尚未适应，潜意识中会产生不安全感，也会出现“一惊一乍”的现象。

2.平时不必过多地制造特别安静和黑暗的环境，适当的声音有助于宝宝视觉听觉的发展和惊吓反射的消退。不必为了宝宝而整日拉着窗帘，不敢大声说话，甚至足不出户。这些对宝宝都是有害的。若宝宝受到惊吓后出现哭闹时，父母可轻拍其背部或对孩子进行按摩抚触来缓解孩子的哭闹。

3.多带宝宝出门晒太阳，呼吸新鲜空气，平时多给宝宝做抚触按摩，并且让宝宝练习俯趴，都可以帮助宝宝运动的发展和惊吓反射的消退。

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小婴儿熟睡后，经常是一惊一乍。明明几分钟前刚睡着，小手忽然向上举起，又迅速缩回去，宝宝这是怎么了?

宝宝出生后，在未来的3～4个月内，都要经历被激发-运用-被抑制3个阶段。因而，0～4个月的宝宝出现惊吓现象，很正常不过。

随着宝宝神经系统逐渐发育完善，这种惊跳现象会在宝宝5个月后就消失了。如果感官刺激不足、运动不足，惊跳反射会残留，不但会影响睡眠，还会使孩子在不同的环境中容易受到到惊吓，害怕尝试任何新鲜事物。

新生儿的“惊吓反射”出现以下症状父母应特别警觉：

(1)六个月以上的宝宝若仍有明显的惊吓反射，可能是大脑的神经系统有问题。

(2)惊吓反射若非左右对称，如一双手臂没有反应，可能是那双手有问题，出生宝宝最常见者为“臂神经丛受伤”，或是锁骨骨折。

(3)惊吓反射应为暂时性的，约数秒钟即会消失，若有持续的全身震颤不止，则非正常现象。

有些宝宝一到晚上就喜欢哭闹，这让父母们既揪心又疲惫不堪，到底怎么办才好呢？没有无缘无故的哭闹，宝宝哭闹肯定是有原因的，是饿了？受惊吓了？或是身体不舒服了？

如果宝宝从睡梦中突然惊醒，面露痛苦的表情，或是爬起来坐在那里，呼吸急促甚至出汗，几分钟后，宝宝又自然入睡。这种夜惊在宝宝醒后通常不会记得。此现象的出现与宝宝发育阶段生理功能的暂时失调有关。

对于宝宝出现夜惊，妈妈不要叫醒他，可以用热毛巾给他擦脸，并抱住他。过后，可让宝宝重新入睡。平时要培养宝宝良好的睡眠习惯，给他充分的休息时间。

婴儿睡眠中突然啼哭，伴有挣扎翻滚，两腿蜷缩、面色苍白，喂奶或抱抚也不见安静，但轻轻揉他的腹部，哭声可暂时停止，这多半是消化不良，导致肠痉挛引起的腹痛。

为减少肠内积气，喂奶后要把婴儿竖起抱后轻拍背部，让他打嗝。如果宝宝出现肠痉挛，让他仰卧，腹部下垫个枕头。

宝宝哭的原因有很多，如果发现宝宝除了哭，还伴有爱出汗、枕秃的现象，那么很有可能你的宝宝有点缺钙。 一般随着生长发育的需要，母乳中原有的少量维生素D已不能满足他对钙的吸收利用。而缺乏钙会影响神经的稳定性，从而造成宝宝夜啼症。

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宝宝睡觉一惊一乍，这种情况在我家宝宝小时候出现特别多，起初老人都会说孩子吓着了，后面我查了很多相关资料发现并不然，并且找到了一种最有效的方法。

一惊一乍的原因：

• 宝宝神经系统发育不完善，出现四肢身体等不自觉地抖动，在医学上被称为惊跳反射，一般随着慢慢长大就会逐渐消失，这其实也是宝宝自我保护，抵御外界侵袭的一种本能反应，一般不用太担心。
• 宝宝在妈妈肚子里呆了10个月，一直处于狭小的空间中，出生后没有了束缚也可能会觉得没有安全感。

最有效的一招：

裹襁褓，并不是过去的那种绑腿蜡烛包什么的哦。

起初，我妈说让我给孩子包起来，我也以为是传统那种不科学的方法会伤害宝宝，也单纯的认为宝宝被裹着会不舒服，应该让她们手脚都自由。事实上并不是，当我给她们按正确的方法打上襁褓之后，她们睡的无比踏实，到点了才会醒来吃奶，基本很少再出现一惊一乍的情况了，所以大家也试试。

正确打襁褓的方法如下面两张图都可以参考

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首先非常推荐新生儿睡觉的时候裹襁褓！另外，趴睡也是个避免惊跳反应很好的方式。但不是每个孩子都喜欢趴睡，父母可以引导，如果可以实现趴睡，那么白天2-3小时的小睡指日可待，你会觉得孩子太好带了。也有很多人担心趴睡是否会窒息，这里大家可以参考《百岁医师的教我的育儿宝典》等很多育儿书籍，都从专业的角度解释了这点，只要婴儿床的环境布置妥当，是不用担心这个问题的哈。我家老大喜欢侧睡，老二弟弟现在是很喜欢趴睡，之前睡渣的方案就是襁褓睡袋+趴睡，现在都11个月了已然很爱趴睡，锥子脸也自然来了哟：）我是育儿达人糯米麻麻，家有二宝，欢迎关注科学育儿，还有我家的各种苦与乐。

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新生儿为什么会“一惊一乍”，会持续多久？哭闹该怎么办？其实呢，新生儿出现“一惊一乍”（专业术语:惊跳反射）是很正常的生理现象。这是因为婴儿的神经不发达而导致的，一般到出生后4个月左右在这个反射就会逐渐消失。惊跳反射是与婴儿的意志无关的自然反应，所以睡觉时受到轻微刺激，或对轻微的大人都很难注意到的声音，突然睁开眼睛，甚至哭闹起来。有一种说法是，惊跳反射是婴儿不让妈妈离开自己的反应，睁眼不见妈妈而哭闹的。不知道大家有没发现，当宝宝哭闹时，家长发出“嘘－嘘－嘘”的声音，他很快就会安静下来。这是因为宝宝在子宫里的时候 ，每当妈妈呼吸的时候，内脏器官的隔膜就会晃动；他们每天都能听见比吸尘器还要大的声音，所以，出到宫外突然这么安静就会感到不安。所以我们给他模拟宫内的声音，他就会安静入睡。

这个方法真挺有效的，大家可以试一下。

当宝宝出现频繁点头、抱球样的动作时需要警惕了，有可能是癫痫。婴幼儿癫痫的特征是在醒来的时候突然把头放在头前面，或是弯曲双手双脚的动作持续5～30秒，一天会发生好几次。

另外，在发作的前后，有些宝宝会心情烦躁。

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主要是孩子的神经系统发育没有完善，新生儿出生后，他各个系统都要发育，但是最最关键的就是呼吸系统和消化系统，这两个系统首先要发育，因为孩子必须要通过自己的呼吸，保证自己吸够足够的氧气，以生存下去。而要通过自己消化道，吃够足够的营养。神经系统的发育可以慢一些，我们的成人大脑里面有非常多的沟回，但是新生儿这些沟回是非常浅的。本文原创，如转载请注明出处。

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惊跳反射与惊吓反射的区别：宝宝为什么会有“惊吓反射”？宝宝睡眠时出现“惊吓反射”怎么办？

①、惊吓反射是婴儿时期正常的生理现象，因此并不需要治疗。一般来说惊跳反射随着宝宝月龄的增加而逐渐减少，大约在宝宝5~6个月前后就会明显减少。

②、按时给宝宝补充维生素D每天400iu，维生素D有助于在宝宝大脑神经系统发育过程中提供稳定性。尤其是1岁以内宝宝，其生长发育主要是在睡眠状态下完成。

③、给宝宝打襁褓。婴儿期的安全感的初始来源是妈妈，给宝宝打襁褓是模仿宝宝在子宫的环境，这样能有效减少宝宝“惊吓反射”的症状。

④、在宝宝睡着之后，如果妈妈不能陪睡（当然新生儿最好是陪睡）的情况下，可以将一件含有妈妈体味的衣服放在宝宝身边。宝宝对妈妈的气味天生就比较敏感，这样能有助于宝宝睡眠。

⑤、婴儿期的宝宝睡眠分为浅睡和熟睡2种状态，通常宝宝从浅睡过度到深睡需要20分钟。所以大部分时间宝宝出现“惊吓反射”与眼动睡眠（浅睡）有类似的地方，只要宝宝没有哭闹可以不用抱他。但是如果哭闹了，就需要给于安抚，这样有助于宝宝早期安全感和幸福感的建立。

如有疑问，请在评论区回复。也欢迎崔大师提出批评意见，谢谢。

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很多妈妈大多会发现宝宝在睡觉的时候，会忽然的一惊一乍。手脚也不由自主的伸展，好像刚做了个恶梦被惊到了。

这是怎么回事呢？

• 可能是新生儿的条件反射行为。对于4个月内的新生宝宝来说。遇到声响、失去支撑等刺激时，就会表现出头朝后仰、背有些弯曲、手快速向身体两边伸展，再慢慢向胸前合拢。这种反射在宝宝出生后的15-20天内尤为明显。

• 也可能是因为尿湿了或者室内温湿度不合适而影响宝宝休息。

怎么办呢？

• 一般来说，在出生4给月内会条件反射会自行消失。若宝宝在这期间一直没有这种反应，或者超过6个月还没有消失。那可能存在神经系统异常。建议带宝宝去医院检查。
• 检查下宝宝尿布，湿了即时更换。用温湿度计检测室温和湿度。一般室温在25-27度比较适宜，湿度在50%左右。若湿度不够，可以开个加湿器调节一下。

新生宝宝其实还容易出现这几种情况。

• 憋气，小脸涨的通红。
• 双手抖动，好像很痛苦。
• 时常哼哼唧唧，睡觉被惊醒。

其实这些都是正常的生理反应，无需过渡干预。

出现这些反应的原因主要是：

• 神经系统发育不完善。新生宝宝对肌肉的控制能力有限，所以在受到外界刺激，比如强光、大人轻微的呼吸声音、窗外的风声、地板的轻微震动等。而这些平常极容易被忽视的声音，在宝宝的感知世界中，都会被放大，所以身体容易抖动。

• 消化系统未发育成熟。宝宝出生前，通过脐带吸取养分。但出生后，需要直接进食。身体需要时间来适应。加上前3个月，宝宝吃奶次数和排便次数都很频繁。因此肠胃负担也比较重。
• 生长速度过快。新生儿前3个月身高体重增长非常快。体重一般比出生时增长1倍以上。身高也会增长20%以上。因此，宝宝的身体在快速生长，所以需要通过不断的伸展来解除这种不适感。
• 深睡与浅睡的转换。新生婴儿睡眠周期短，深睡和浅睡经常转换，在转换过程中，也会出现哼哼唧唧。