我们人体有7个“排污口”，找到“排污口”，把湿毒排出去，人就会少生病，不生病，其实这些排污口很好找，他们都“窝”在关节的部位。 1 腋下：腋窝的极泉穴是心经的重要穴位，...

养生其实就是养阳气。但可悲的不仅仅是现代人或因压力所迫、或欲望所使、或随波逐流在每天不断的耗伤自己的阳气，更可怕是直至伤及根本，疾病丛生时仍浑然不知。 下面十大耗伤...

导读：它，全身是宝，被称为妇科圣药；它，药食同源，能做出千年美味；它，是消费者吃得起的道地药材。那它到底是一味什么样的神奇药材呢？它就是我们生活中常见的——当归！...

提到白发，人们总是会感叹衰老将至。其实白发在各个年龄段都可能发生，而且，从白发的位置还可以判断出您的健康状况。那么长白发代表着什么样的疾病问题呢？ 前额白发：脾胃失...

现代人生活和工作压力大，难免会经常熬夜，再加上现在的智能手机，更是在剥夺人的睡眠时间，让人难以入睡。 经常的熬夜对身体伤害大，这是人尽皆知的事情。那么身体出现什么现...

和大家分享一套健康操，只有9个动作，每天早上做一次，舒服一整天，健康一辈子，多活二十年！跟着动画做，简单易学，太有用了！ 1 腰部腿部运动 90度和180度 功能：增加身体柔软...

《黄帝内经》说：“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰”，所以养护阳气是养生治病之本，当阳气不足时，病症都会找上身来！ 著名中医李可认为：“凡阴阳之要，阳密乃固”...

人一旦上了年纪，很多人会发现除了精力岁身体老化而衰退变得不如从前之外，视力在渐渐减退。 当有了这些感觉之后，不应该麻痹大意，把一切完全归结于身体机能的生理性衰老，殊...

现如今，颈肩问题是多数现代人的“标配”，一旦惹上，轻则颈椎肩周部位痛、酸、胀，重则手麻、头晕、头昏，甚至还会心悸心慌。 经常有朋友咨询，说艾灸后的不适症状消失后，如...

人从生到死的过程，就是个由软变硬的过程。婴儿气血最畅，故最柔，老子因此用婴儿形容柔，人长大后气血逐渐不畅，身体也因此逐渐变硬，人死则彻底成为僵尸。 拉伸可打通背部的...

在许多人的印象中，会自然地把膏方和冬令进补划上等号。中医传统理论认为：春养生气，夏养长气，秋养收气，冬养藏气。可见,夏季也是适合机体调补的季节。 夏季膏方，顾名思义...

这个部位就是大椎穴，它一旦凸起，意味着心脑血管寿命开始倒计时，为什么呢？ 大椎穴，是人体的十字路口，有着承上启下的作用，大椎穴不通，会堵塞七条经络： 1.督脉、2.膀胱经...

导读：气不足则血不畅，血不畅则水不流，水不流则毒不排。一旦身体被“堵”住了，各种疾病也会随之而来。春天在五行中属木，而五脏中的肝也属木、还主疏泄。简单一句话：春天...

今日夏至，二十四节气中最早被确定的一个节气。 夏至之后，我国大部分地区将进入盛夏，这是一年中最难熬的暑热关。“最热模式”就要开启，你准备好了吗？ 关于夏至的由来 夏至...

排便不干净可能很多人都遇到过，一般排便不干净指的是大便不成形，并且在排便后用纸巾擦，总是感觉擦不干净。如果这种情况总是反复发生，一般是发生慢性肠炎了，慢性肠炎主要...

大脑一生经历十道关 胎儿期：脑细胞增速惊人。 胎儿期是大脑发育的第一道关，胎儿平均每分钟新增25万个脑细胞。 新生儿期：形成更多神经元和连接。 新生儿大脑约为328立方厘米，...

1、握固：宁神护气，抵御外邪 将大拇指扣在手心，指尖位于无名指（第四指）的根部，然后屈曲其余4指，稍用力将大拇指握牢，如攒握宝贝一般。走路、坐车、闲聊、看电视时都可以...

什么是乳腺增生? 乳腺增生是指乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长，其发病原因主要是由于内分泌激素失调，它是既非炎症又非肿瘤的一类病。 乳腺...

1、百会 一提二暖三安神，百病须向百会寻 2、太阳 太阳高悬令目明，去除头疾亦能行 3、风池 内风外风一并除，风池一穴锁头颅 4、大椎 通阳泄热解表证，大椎通络不需等 5、膻中 膻...

有人说: 做身体太疼了，我不想做了… 但是你知道吗？ 气滞血瘀危害有多大吗？ 身体没有气就是一个植物人.. ， 气推不动血,血流通不畅就会半身不遂.. ， 气不足，身体就会乏力，疲...