春园满色·放飞心灵——2019上海教师东方绿舟拓

日期：2019-05-30 栏目：养生之道作者：浏览：次

康复小编：

5月25日，伴随着明媚的阳光和阵阵微风，由上海市教育工会指导，上海市教师心理健康发展中心主办的“春园满色·放飞心灵”教师阳光心理拓展活动在东方绿舟顺利举行。活动受到上海市教育工会高度重视，上海市教育工会生活保障部部长、上海市教师心理健康发展中心主任李弢，上海教育科学研究院党委副书记、上海市教师心理发展中心常务副主任陆勤，上海市教师心理健康发展中心副主任王枫、赵娟等与来自黄浦区、浦东新区、崇明区的上百位教师们一起，怀着愉悦的心情参与了本次旅程。教师们在活动的过程中释放了压力，也收获了喜悦和友情，重新认识了自我。

早晨，教师们从黄浦区、浦东新区和崇明区的集合点陆续发车，来到活动目的地——东方绿舟。教师们首先参加了“绿舟闯关”户外拓展活动，活动限时2.5小时，要求教师团队分为10人/组，在地图的指引下，齐心协力完成五个任务并到达终点。整个活动项目将沿着智慧大道进行，让教师们在沿途漫步欣赏美景的同时，接受一次次的挑战。

闯关一：龙舟竞渡

到达龙舟码头后，教师们在教练的简单训练后，穿上救生衣，拿起木浆前往湖畔。随着鼓点的一声声落下，教师们奋力划动手中的木浆，乘坐龙舟逆时针绕求知岛一圈。

闯关二：鼓舞人心

教师们来到东方绿舟大草坪参加第二项挑战。团队需要互助协作，控制手中的绳索颠球10个。看似简单的项目，真上手了才知道殊为不易，团队在摸索中积累经验，最后完成挑战！

闯关三：飞跃趣桥

教师们到达趣桥世界区域，全队教师共同挑战“梅花桥—同行桥—钻圈桥—栈道桥”。面对“勇敢者之路”，教师们并没有因此胆怯，他们勇敢地走出了第一步。在活动中，率先通过的教师会告诉后面的教师各种快速通过的“小技巧”，吸收了“小技巧”后，队伍通过的速度也越来越快。

闯关四：神笔马良

教师们到达湖心小岛，手拉绳子的末端握起巨型毛笔，在一拉一扯的互相配合中，于宣纸上书写下了“放飞心灵”四个大字。

闯关五：辉煌中华教师们来到智慧大道，找到3D立体画“辉煌中华”，所有队员站在长城城墙上拍摄集体照一张，至此，上午的任务挑战全部完成。

教育中如何保障学生们的心理健康？午餐休息后，教师们来到东方绿舟阳光房，聆听中国心理卫生协会大学生专业委员会黄晞建副主任的心理专题讲座《我真的能行吗？——漫话组织心理学的教学团队》。讲座内容不仅生动有趣，而且实用性强，获得了在场教师们的一致好评！

讲座结束后，教师们在四位长期从事心理研究工作的专家带领下，开展了丰富有趣的团体心理活动。“阳光领域：发现积极自我”“身心工坊：舞动心理解压”“秘密花园：OH卡潜意识探秘”“创意世界：神奇读心刮纸画”，教师们通过选择自己最感兴趣的工坊，参与其中，舒缓压力，解决烦恼，认识自我。

至此，一天的活动圆满落幕，教师们纷纷表示收获满满，意犹未尽。期待我们下次再聚！

教师留言板

黄浦区上外附属大境中学徐老师：

团体的力量是无穷的。但是团体的这种力量很难被激发出来。学校那些复杂的事情，不可能靠一个人来完成，但是从小到大也没有人教过我们该如何与人合作。这对我的教学也是一种启发，应该从小教学生学会合作。其实今天也是想来感受活动的。下午的团辅挺震惊的，和我一个组的两个老师竟然在分享交流的时候哭了，看来老师们的压力真的好大啊。

黄浦区市十中学陈老师：

非常有幸能参与本次教师阳光心理团体拓展活动，活动主要分为上下午两个半场，上半场的关键词是“团队”与“合作”，从一开始的陌生到最后彼此信任，我特别喜欢我们队伍不刻意追求成绩享受游戏享受过程的感觉。下午活动以心理健康体验为主，我得以又一次体验oh卡的乐趣，也了解到潜意识与压力的关系。从组员交流中我发现每个人都会有压力，而如何正确处理压力对于老师而言显得格外重要。非常感谢能有这样一次活动，给老师一个认识自我，放飞心灵，享受自然的机会。

浦东新区康城学校乔老师：

新时代，心理问题俨然已经成为最重要的问题。我感觉，能够把握好心理的人就可以生活得更轻松，更能应对工作和生活中碰到的难题，也更有容易成功。在分组团队活动中，一定要充分发挥整个团队的合作精神，团队的力量是无穷的，而且一定要发挥团队中每个个体的优点，使得效率最大化。在我们平时的工作中亦是如此，每个人的力量是有限的，集合每个人的优势，共赢共进，才是我们应该追求的工作方式。

崇明堡镇二小李老师：

在整个拓展训练的过程中，我们每一个人都自始至终都在为自己的顺利过关而满足，为同伴成功而欢呼。即使在整个训练过程结束之后，大家都很累，可每个人都兴高采烈地议论着训练中的事情，都感到回味无穷。通这次拓展训练增强了大家的自信心，磨练了战胜困难的毅力，提高了解决问题的能力，同时增进了对集体的参与意识与责任心。同理，平时的工作中，没有同事们的协助和理解，再好的想法也会沦为一句空话。