深入子宫内部，收藏级阴瑜伽，清除子宫垃圾，

日期：2020-05-06 栏目：养生之道作者：浏览：次

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几年前小编因为一段时间月经不规律去看妇科，门外排队的时候听到过两名患者这样的对话。

你还生孩子吗？生过了，不再要了。那还留着子宫干吗，摘了吧，省得将来得病。随手百度，子宫好像是个问题满满的大麻烦：

子宫因产生月经和生育的重要作用，很容易出现各种“问题”。网络中不少科普称子宫女性体内的“垃圾场”，其实这种说法多少有些夸张了。体内垃圾，比如经期剥落不净的子宫内膜、干枯的经血，新陈代谢淘汰的旧细胞，生育后的羊水、恶露等等是身体代谢的自然产物，会随着子宫的正常清洁被排出体外。但若在体内停留时间较旧，未及时清除，则容易产生血瘀和炎症。

不良的生活习惯也会给子宫的健康带来负担。而且这些影响，就藏在我们每日的生活的小细节中哦。1、捶腰女性时不时会出现腰部酸软的状况，尤其是在月经期间，然而这种腰部却不能用简单粗暴的捶打缓解。腰酸主要是盆腔淤血所致，捶腰会让淤血加重，姨妈期间会使持续时间延长，疼痛也会加剧。同时，如果用力不当，也不利于经期子宫内膜剥脱后创面的修复愈合，更容易引起感染而患妇科病。2、常穿高跟鞋经常穿高跟鞋，容易不自觉中身体前倾，给骨盆过多压力，盆腔内器官被迫收缩，致使骨盆入口变窄。身体与地面的角度减小会导致骨盆腔的移位，从而引起子宫位置前倾，韧带支撑功能减弱，增加子宫脱垂的发病率，造成月经不调、降低受孕几率、不孕、分娩疼痛等问题。

3、久蹲平时打扫卫生等行为会让我们长时间保持蹲下的姿势，这个姿势也是很伤子宫的哦。下蹲时的一瞬间，人的腹部压力是会陡增的。经常下蹲会增大腹部受压，久而久之便可能会使子宫移位。子宫可能会沿着阴道下降至宫颈外口，甚至出现严重子宫脱垂，脱出阴道口外也有可能，细思极恐啊。4、束腰

经常束腰，穿紧身衣物会给腹内的子宫供血不足，激素分泌紊乱，从而出现月经不调、排卵障碍、闭经甚至不孕的情况。而腰腹部的长期受压，还会使盆腔出现淤血，生殖系统感染或者盆腔炎。青春期少女束腰可能会使子宫因供血不足发育迟缓，出现所谓的“幼稚型子宫”，以后很难受孕。而产褥期妈妈们如果过早过紧束腰，会出现子宫脱垂后遗症。5、习惯仰卧睡子宫在人体的位置应该是前倾前屈位，长期仰卧睡会影响子宫位置。临床发现，仰卧睡姿会导致子宫移位，影响受孕。

而子宫向后倾则会引起痛经，卵巢输卵管向后下方下垂，使卵巢输卵管位置变异，引起盆腔静脉扭曲，血流不畅，产生盆腔静脉淤血，导致月经过多等问题。自然的侧卧睡姿是相对较好的，但同一个方向都不能持续太久，易造成肩关节损伤。呵护子宫，美人有责。今天就给大家介绍一组非常完善的收藏级阴瑜伽体式套装，深入子宫内部，保养子宫健康，让你由内而外美到发光！