母亲节快到了,想送给母亲的礼物你挑好了吗?
很多人精挑细选礼物,就是想看到母亲收到礼物时那一抹开怀的笑容。
仿佛,所做的一切瞬间都变成了值得。
“世上只有妈妈好,有妈的孩子像块宝……”
在很多人的记忆里,母亲的微笑,是那样的慈祥,那么的善解人意,如同黑夜里的一抹光,指引着我们前进的方向,给予我们前进的力量。
母亲的微笑,让我们最终成为了最好的自己!
母亲的微笑,世上最珍贵!
为什么她的笑容越来越少了?
但,在外打拼奔波的你,是否有注意到,母亲脸上的笑容越来越少了?
究其原因,抛开情感伦理方面的因素不谈,万万不可忽视的是,这3个健康问题或正在悄悄“摧毁”着你母亲的笑容,让她“笑不由衷”、“强颜欢笑”。
1、身体机能退化,笑减少
人一旦上了年纪,比如60岁往往是个分水岭,身体机能便会开始退化,免疫力也随之下降,稍不注意,就可能容易被各种大小毛病盯上,比如失眠、关节炎、糖尿病、心脑血管疾病等,这些疾病往往是长期存在的,对老年人的身体、精神都会是一种折磨。
2、营养状况变差,笑为难
老年人因为各项生理机能退化以及术后影响,通常都会出现食欲变差、咀嚼及吞咽能力下降、唾液以及消化液的分泌减少、肠蠕动消化功能减弱等问题,以致在饮食方面容易出现营养不良的问题。
你别以为营养不良是小事!老年人一旦营养不良,往往就会导致体能、免疫力下降,给各种疾病的侵扰提供可乘之机。
3、罹患疾病,笑不出
心理学研究表明,疾病对人的心理影响是明显的。很多老年人因为罹患疾病,常年都生活在疾病的疼痛之中,情绪自然也会随之变得消极,晚年生活质量也大打折扣。
试问,当母亲身体逐步出现不适,或正处在疾病的水深火热之中时,想笑,对她来说是多么的勉为其难啊,你或者还没看到过深夜里她被病痛折磨的模样。
因此,作为子女,不管在外工作多忙,也要重视和关注父母的身体健康状况,尤其是营养状况。
日常3招调养,让笑容再次绽放
正所谓营养足,身体棒,心情佳,笑容才会多!老年人要想居家补充营养,重新笑开怀,建议做到这“3招”。
1、每天要均衡饮食
均衡饮食能为人体提供足够的热量和营养素。建议老年人每天进食时,要保证食物种类、来源及色彩丰富多样,每天不少于20种食物;注重蛋白质、碳水化合物、脂肪、膳食纤维、维生素和微量元素、矿物质等营养素的均衡补充;不要偏食、注意荤素搭配。
2、每天多吃新鲜蔬菜和水果
蔬菜水果是平衡膳食的重要组成部分。建议老年人每天摄入300g~500g蔬菜,其中深颜色的蔬菜应占到一半;还要保证每天摄入200g~350g新鲜水果,谨记果汁不能代替鲜果。
3、每天多喝水
多喝水能够促进人体新陈代谢,利于营养物质在体内的消化、吸收、循环和排泄。通常情况下,建议老年男性每天要喝1700ml的水,女性每天要喝1500ml的水;喝白开水和茶水为宜,别喝或少喝含糖饮料。
此外,针对慢性病患者、术后康复者以及年纪较大者(65岁以上),还建议日常适当增加特医食品的摄入,比如雅培全安素,从而起到营养支持作用。
雅培全安素,让父母拥有满分笑容
而说到 “特医食品”,很多人可能了解并不多。
其实特医食品全称是特殊医学用途配方食品(Food for Special Medical Purpose,FSMP),在国外被称为医学营养。它的配方以医学和营养学的研究结果为依据,并根据严格的制药标准生产,安全性及临床应用同时也经过科学的证实。
相较于普通的营养补充,医学营养不仅专业,而且有效,是金字塔顶层的营养。
雅培全安素作为美国医生大力推荐的品牌,是专门获得法规认证的医学营养品。一杯雅培全安素富含人体所需的全部营养,包含三种优质蛋白质,27种维生素和矿物质,膳食纤维可以预防便秘保持健康,科学配比的不饱和脂肪酸保护心血管。
每天给父母喝一喝,能帮助补充全面均衡的营养,恢复良好体魄,天天容光焕发,还TA满分笑容。
有满分营养,才有满分笑容
正所谓,无病一身轻,健康全靠养。
我们作为子女,尽孝更应该把父母的健康放首要地位。
逢年过节与其纠结送鲍参翅肚,还是珠宝首饰,不如一罐雅培全安素来得实际,来得贴心,来得健康。
你有多久没见过父母的笑了?
选择雅培全安素,就是替父母选择营养健康的晚年生活,生活里有了满分的营养,何求无满分笑容?
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我们一起守护父母,让他们绽放银发笑容。
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