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说到养生的方法，大家可能都会想到要作息规律、健康饮食、多锻炼，但是具体应怎么做你有了解多少呢？今天我们就来说说饮食养生，哪些食物不能吃。
今天和大家说的是，对于湿气重的人，哪些水果不能吃，越吃湿气越重。
下面这4中水果就注意了，湿气重的人，千万不能碰。
湿气重不能吃水果一、香蕉
香蕉是一种常见水果，几乎是人见人爱，香蕉里面含有丰富的维生素和微量元素，具有润肠通便、促进消化的功效。
但是香蕉的热量很高，吃多了的话反而会加重便秘，大量的消耗身体的水分，导致大便粘粘，“湿毒”加深。所以香蕉也要适量的吃，湿气重的人尤其要少吃。
湿气重不能吃水果二、西瓜
夏天来了，现在南方普遍30多度，西瓜可是个消暑神器，冰镇一下尤其解暑。不过湿气中的人可要忌口了，西瓜可不能多吃。
西瓜是一种典型的寒性食物，同时，西瓜中含有大量糖分和水分，吃多了会导致我们湿气越来越重。
湿气重不能吃水果三、黄瓜
黄瓜里面有非常多的水分，所以对于女性来说也是非常的有帮助的。很多女性朋友都用来切成片，敷面膜，给皮肤补水。
但是黄瓜吃多了会造成体内湿气增长。还会影响脾脏，这个器官可是化解湿气重要的器官了。
湿气重不能吃水果四、菠萝蜜
菠萝蜜被称为水果之王，味美价廉，很多朋友尤其喜爱。
但是菠萝蜜含有大量的碳水化合物，经常食用的话，很有可能会导致我们体内的湿气加重，并且还有可能会导致口臭的情况出现。
所以，对于本身体内的湿气比较重的人，在平时的时候还是少吃菠萝蜜为好。
湿气重不能吃水果五、芒果
芒果的口感香甜，吃起来味道特别的好，而且它里面富含的维生素纤维素也是挺多的。
但是芒果和西瓜一样，也属于寒性食物，吃太多的芒果也会让体内的湿气加重，而且女性在经期期间更是不可以吃芒果，很容易会导致痛经，月经不调。
生活无小事，看完了是不是学到了很多东西。
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