肾虚到来时，身上有这10个“蛛丝马迹”！医生一一告诉你

日期：2020-12-08 栏目：养生之道作者：亮健康浏览：次

在生活中，当我们得知某人肾虚之后，很多人就会浮想联翩！关于肾虚的认知，你需要了解以下2大点！

01肾虚=肾脏出了毛病？
中医的“肾”，指的不是某个器官，也不是泌尿的肾脏。
中医的“肾”指的是身体的基础、底子，如果把人体比作一棵大树，中医的“肾”就是树根。
因此，“肾虚”的时候就是身体底子不好，地基动摇的时候，即便在化验影像学检查中没发现结构性的、器质性的异常，但因为根基不牢导致的功能减退却可能早就发生了，只不过西医学的检查不能发现这些功能的变化而已，所以医生才会告诉你肾“没毛病”。
要知道的是，中医肾虚和西医肾脏疾病不能画等号。

024大肾虚类型，10大症状你属于哪一种？
肾虚根据症状组合的不同，结合脉诊、舌象等，可以分为肾阴虚、肾阳虚、肾气虚、肾精亏四种情况。
不同情况，治疗的方法不同。
1.肾阳虚
肾阳虚主要表现为“寒”性症状，如腰膝冷痛、四肢发冷、畏寒等。
还可能伴有男性性功能不佳，如早泄、遗精，女性白带清稀等。
只有肾阳虚的人，才需要补肾壮阳。这类人阳气虚衰，不得温养全身，常脸色苍白、四肢发凉、动则气喘。
补肾壮阳药对他们而言，能提升体内阳气，如同“雪中送炭”。

肾阳虚者，可适当选用巴戟天、肉桂、熟附子、川杜仲、仙茅、补骨脂、淫羊藿、肉苁蓉、续断、鹿角霜、锁阳等药材进行调养。
推荐食疗方：【骨碎补炖猪蹄】
做法：取骨碎补、川牛膝各20克，菟丝子30克，川断15克，猪蹄2只。
将上述四味药用纱布包好，和猪蹄共放锅内，加水及黄酒适量，炖至猪蹄熟，吃猪蹄喝汤，每日1次。
注意：热性体质和感冒者不宜食用。
2. 肾阴虚
肾阴虚主要以“热”性症状为主，表现为腰膝酸软、四肢乏力、燥热、盗汗、口干咽燥、尿黄便干、性欲亢进、耳鸣等。
肾阴虚者，重在滋肾养阴。可适当选择熟地黄、女贞子、桑葚子、山萸肉、枸杞子、旱莲草、龟板、鳖甲、潼蒺藜等药材。

推荐食疗方：【女贞子粥】
做法：取女贞子20克，枸杞子50克，山药（捣碎）50克，大米100克。
先将女贞子、枸杞子加水适量煎煮，过滤取汁，然后加入山药、大米共煮成粥，可作为早餐食用。

3.肾精亏
主要表现为肾精亏虚，髓海不足，比如腰膝酸软、头晕、体力下降等。
肾精亏虚在不同的年龄段表现不一样，在小孩的时候表现为发育迟缓。成年后，则会表现为过早衰老，未老先衰。
肾精不足时，可用鹿角胶、龟板胶、鹿茸、黄精、熟地、杞子、金樱子、人参等药材。

4. 肾气虚
有气虚表现，比如气短自汗、倦怠乏力、面色苍白、小便频多、遗精早泄、舌淡苔白、脉细弱。
肾气虚者，宜补益肾气。可适当选用党参、黄芪、茯苓、山药、五味子、白术、龙骨、牡蛎等药材。
对照一下以上各种肾虚，你属于哪一种呢？
不过，需要提醒的是，以上的症状表现以及治疗方法，只是给大家一个参考。
普通人无法仅仅通过某一个症状如腰酸，就确定自己是否肾虚。
具体是哪种肾虚，需到专业的中医师那里诊断，医生通过综合的诊查，才能给出答案。