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点击上面蓝色字体“好用生活小知识”，再点击“关注”，这样您就可以免费收到文章 时下有句俗话：中午不睡觉，下午崩溃！ 因此，我们可以知道：午睡对我们身体的影响还是相当...

没有午睡，是不是下午容易犯困？ 因为，午睡是人类本能需求！ 睡午觉真的是人类的本能需求 四川大学华西医院心理卫生中心张骏副教授曾在该院微信公众号上刊文谈到，早在1986年有...

1 一家三口午睡，孩子先醒了 拿手机给自己拍视频还拍到了熟睡中的父母 ▼ 2 是这样吗？ 不好意思，没买过房，不太懂 ▼ 3 据说是20年后的外卖无人机 ▼ 4 最后一声叹息 感觉钱包已经...

虽说适当的午睡有利身心健康 但午睡可是个技术活儿 睡错了反而会危害健康！ 今天就来聊聊 午睡的正确打开方法 午睡的好处 01 消除疲劳 研究发现，每日午后小睡10分钟就可以消除困...

相信很多阿姨爷叔都有睡午觉的习惯好像中午眯上一会儿下午才会更有精神！但你知道吗？午睡与健康也有着密不可分的关系！“睡错了”也会有麻烦…… 你是否也有过这种体验：一午...

点击上方“健身中国” 可以订阅哦！ 关于到底要不要睡午觉，一直以来都分为两派： 要睡派 “眯10分钟都好，毕竟中午不睡，下午崩溃” “忙了一上午，中午要睡会儿，休息一下”...

适当午睡，不仅有利于提高精神，还能降低冠心病、心脑血管等疾病的发病率。但若是“睡错了”，危害也不小！ 午睡有多好，你真的知道吗？ 健康的午睡有助于身心健康，很多长寿...

经络通、病无踪 养生调理 专业技术 学习交流 的最佳平台 午时，即中午11-13点。心法药方：吃点儿午饭、睡一会觉、炼炼午时功。 这个时辰非常重要，是阴阳相交的时辰。《说文解字...

你和你周围的人，睡不睡午觉？ 要睡派 “眯10分钟都好，毕竟中午不睡，下午崩溃！” “忙了一上午，再咋个中午都要睡会儿，休息哈脑壳三！” “即使睡不戳，安安静静的躺到耍会...